体操教室～ピラティス～
先日、健康教室にてピラティスが行われました(^^)/
今回も多くの方にご参加頂きました！！
まずはいつも通り筋肉の凝りをほぐしていくところから始めて行きます！
難易度が少しずつ上がっていますが、
皆さん、一つ一つの動作を丁寧に進めています。
合間にはしっかりと水分補給と休憩を取り入れて行っていますよ(*^^)v
↓↓いつもご参加頂いているＮ様、2/28がお誕生日でした！！
おめでとうございます(o^―^o)
ご年齢は８１歳！！とても見えません！！
全てのエクササイズをスムーズに進めておられます！
毎回笑顔で楽しみながらご参加頂いており、スタッフも元気をもらっています☆
今回も最後は皆さんスッキリ笑顔でした(*^▽^*)
毎回ご参加いただいている方も多いですが、だんだんと新規の方も増えてきています！！
次回の予定は３月１３日（水）１３：３０～１４：３０です。
初心者向けとなっておりますので、ご興味がある方はぜひお気軽にご参加ください╰(*°▽°*)╯
2024年03月02日
