福岡県博多区麦野の「まつうら整形外科」 整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科

まつうら整形外科
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健康教室!ピラティス✨

先週の水曜日、当院で行われた健康教室に

参加させていただきました( *´艸`)

 

第1回目はピラティス✨

ヨガは精神的なリラックスに重点をおき

ストレッチが中心なのに対し、

ピラティスは身体つくりに重点をおき

インナーマッスルを鍛える運動だそうです💡

 

ストレッチポールを使って、

凝り固まった筋肉をほぐしましたが、

足つぼマッサージのような痛みでした!!

凝り固まっているほど、痛みが強いようです( ゚Д゚)

でも、繰り返すにつれ筋肉がほぐれ、

痛みもなくなっていくそうです☆彡

激しい運動はないですが、

じわじわと内側から効いている感じでした(*´Д`)

 

でも、終わったあとは凝りがほぐれたのか、

すっきりとしていました♪♬

 

初めてのピラティスでしたが、

無理なくでき、気持ちも体もすっきりでした🏃

 

 

 

 

 

 

2018年04月17日
入学式💼🎒

先週は、半袖で過ごせるほど暖かくなったかと思えば、

週末は寒くなり、まさに寒の戻りでしたね⛄

毎日、着るものに困ってしまいます⛅

でもこれからは、段々と暖かく(暑く?)なっていきそうですね☀

 

今日の出勤時は、小学生の子どもたちが

ワイワイ楽しそうに学校に行っていました🎒

今週は小学校、中学校の入学式が多いようですね🌸

おめでとうございます🌸🎊

 

 

ここは、佐賀県にある吉野ヶ里遺跡公園です。

福岡の方なら、小学校などで

1度は行ったことあるのでは?!

私は20数年ぶりに行きました( *´艸`)

子どもの頃の記憶では、

遺跡などのイメージが強かったですが、

今は遊具が充実して、みなさんテントやお弁当持参で

1日中遊べる公園になっていました✨

 

小学3年生の息子はうんていを軽々としていました🐵

 

私も、、

負けてたまるか!!っと、

頑張りました( `ー´)ノ

次の日から手まで筋肉痛です💦

 

行楽やスポーツにぴったりの気候になりましたね☀

ケガのないよう、気をつけてください(*´▽`*)

2018年04月09日
新年度!!

新年度ですね!

進級、進学、就職のみなさん、おめでとうございます🌸🎉

 

まつうら整形外科にも、新しいスタッフが増えました(*´▽`*)

初心を忘れず、スタッフみんなでパワーアップしていきますので、

よろしくお願いします☆彡

 

先週の土曜日は、仕事終わりに近くの公園へお花見に行きました🌸

花びらがひらひらと散って、とてもきれいでした✨

 

週末は半そででいいほど暑かったですね☀

でも今週末は気温が下がるようです⛅

また、黄砂やPM2.5などでかすんでいますね。

体調を崩しやすい時期なので、

みなさん注意して元気に新年度をすごしましょう( *´艸`)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2018年04月02日
御朱印✨

桜の花があとひといきで満開ですね🌸

 

先日、久しぶりに帰省した兄と一緒に

宗像大社に行ってきました。

宗像大社は昨年、世界遺産に登録されました✨

とても立派な神社ですね☆彡

 

兄が集めている御朱印帳を見せてもらいました📖

これはお寺の御朱印ですが、

力強くてご利益がありそうですね( *´艸`)

 

近くにはあんずの里があり、あんずの花が満開でした🌸

ばら科さくら属のあんずは、桜の花にそっくりです🌸

 

 

今週末はお天気もいいみたいで、お花見日和ですね☀

満開の桜の下で、おいしいものが食べたいです(*´з`)

 

 

 

2018年03月27日
桜の蕾🌸

今日は1日中雨ですが、

土日は天気もよくお出かけ日和でしたね🚙

 

海の中道は、菜の花が満開で

黄色のじゅうたんのようでした⚘⚘

 

 

桜が少し咲いてるかなと期待していましたが、

まだまだ蕾でした🌸

福岡では、今週末から咲き始め、

3月下旬からが見ごろのようですね🌸🌸

 

 

海の中道海浜公園は、小さな動物園もあり

モルモットの抱っこや、

ヤギ🐐ヒツジ🐑に

エサをあげることができます🐏

柵の前に来ると、

エサをもらえることを知っていて、

狭い隙間からのぞいていました👀

 

 

自転車で公園1周🚴

今日は軽く筋肉痛です( ゚Д゚)

日ごろの運動不足を痛感しています(;一_一)

 

 

 

 

 

2018年03月19日
長寿パワー🐢

週末は天気も良く、春の陽気でしたね🌸

 

今日は私の祖母の107歳の誕生日です!!

昨日、みんなでお祝いに行きました🎂

祖母に「107歳になったよ」と伝えると、

本人もビックリ(゚д゚)!

住んでいる市内で最高齢者になったそうです🎉

 

ひ孫の手が綺麗だと何度もさすっていました✨

このふたりの間には100年以上もの時が流れています。

なんだか不思議ですよね( *´艸`)

 

祖母に長寿パワーをもらった、素敵な休日でした♡

2018年03月12日
餅まき🎉

昨日の夜から今朝にかけて、激しい雨が降りましたね☂☂

昨日の天気が嘘のようです。

 

毎月第1土曜日に来ていただいている宮崎先生が

古賀市にクリニックを開院されます🏥

日曜日は餅まきがあり、参加させていただきました!!

餅まきにふさわしい快晴でした☀

 

たくさんの方々が来ていました👪

餅まきは子どものとき以来でしたが、、

ちょっとでも遠慮すると、1個も取れませんね( ゚Д゚)

活気があって楽しかったです♪♪

クリニックの開院は5月です。

宮崎先生、頑張ってください☆彡

 

帰りは、宮地嶽神社に行きました。

海まで続く1本の道は

とても綺麗でした✨

お参りを済ませて、、

最後はやっぱり、、

松ヶ枝餅です🍡誘惑には勝てません( *´艸`)

 

 

今週は気温の変化が大きくなるようです☀☂

そして、花粉症の方にはつらい時期ですね😿

体調には十分気をつけてください♡

2018年03月05日
暖かな日🌼

今日は天気もよく、暖かな春らしい日になりましたね☀

 

先日、野間薬局、かきの脳神経外科、まつうら整形外科と

お世話になっている方々との新年会に

参加させていただきました🍺🍻

 

新年会の前には、もちろん別腹スイーツ!!

私は我慢できず、パスタランチ、、( *´艸`)

 

カフェでお茶して、天神をブラブラしました♡

 

新年会では、まつうら整形外科を代表して、

リハビリの男の子が余興で盛り上げてくれました🎉

普段、大きな声が出ない理学療法士が

今までで1番の大声で頑張りました(*´▽`*)

 

 

そしてもうすぐひな祭りですね👸

女の子の健やかな成長を願う行事です🌼

私には、マイケルジャクソンになりたい

やんちゃな娘がいます💃

これからも、ぐんぐんと育ってほしいです(´▽`*)

 

 

 

 

2018年02月27日
甘さ控えめ♡

アダルト女子会の帰り道

日本三大愛宕のひとつ&恋愛パワースポットとウワサの( ´艸`)

西区の『愛宕神社』に行って来ました。

 

結構な階段でした。(後で聞いたところエレベーターがあるそうです。)

 

お参りをして、お守りを購入しました。

 

お参りもそこそこに・・・

一番の目的の 甘味処

『岩井屋』さんへ

 

  

 

もう少し甘いのが好みですが、とっても美味しかったです。

 

春は、桜が2000本  夏にはかき氷もあり

 

1年中楽しめそうですね♪

2018年02月19日
Bigな雪だるま⛄

日曜日の夜から雪が降り、

見る見るうちに一面真っ白になりました⛄

そして朝起きると、福岡では珍しいほど

雪が積もっていましたね❄

子どもたちと大きな雪だるまを作りました!!

夕方には溶けてしまいましたが、

手が真っ赤になりながら、雪遊びを楽しみました♪♬

 

 

日曜日は、糸島でアダルト女子会をしました( *´艸`)

糸島方面は車も人もたくさんでした🚙👪

でも、牡蠣好きの娘も大満足するほど、

おいしくて、たくさん食べました☆☆彡

雪が降る前に行けてよかったです⛅

 

今日は、雪も落ち着いてきましたが、

まだまだ寒いですね( ゚Д゚)

体調管理に十分注意してください🌸

 

2018年02月13日

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