昨日の夜から今朝にかけて、激しい雨が降りましたね☂☂
昨日の天気が嘘のようです。
毎月第１土曜日に来ていただいている宮崎先生が
古賀市にクリニックを開院されます🏥
日曜日は餅まきがあり、参加させていただきました！！
餅まきにふさわしい快晴でした☀
たくさんの方々が来ていました👪
餅まきは子どものとき以来でしたが、、
ちょっとでも遠慮すると、１個も取れませんね( ﾟДﾟ)
活気があって楽しかったです♪♪
クリニックの開院は５月です。
宮崎先生、頑張ってください☆彡
帰りは、宮地嶽神社に行きました。
海まで続く１本の道は
とても綺麗でした✨
お参りを済ませて、、
最後はやっぱり、、
松ヶ枝餅です🍡誘惑には勝てません( *´艸｀)
今週は気温の変化が大きくなるようです☀☂
そして、花粉症の方にはつらい時期ですね😿
体調には十分気をつけてください♡
今日は天気もよく、暖かな春らしい日になりましたね☀
先日、野間薬局、かきの脳神経外科、まつうら整形外科と
お世話になっている方々との新年会に
参加させていただきました🍺🍻
新年会の前には、もちろん別腹スイーツ！！
私は我慢できず、パスタランチ、、( *´艸｀)
カフェでお茶して、天神をブラブラしました♡
新年会では、まつうら整形外科を代表して、
リハビリの男の子が余興で盛り上げてくれました🎉
普段、大きな声が出ない理学療法士が
今までで１番の大声で頑張りました(*´▽｀*)
そしてもうすぐひな祭りですね👸
女の子の健やかな成長を願う行事です🌼
私には、マイケルジャクソンになりたい
やんちゃな娘がいます💃
これからも、ぐんぐんと育ってほしいです(´▽｀*)
アダルト女子会の帰り道
日本三大愛宕のひとつ＆恋愛パワースポットとウワサの( ´艸｀)
西区の『愛宕神社』に行って来ました。
結構な階段でした。（後で聞いたところエレベーターがあるそうです。）
お参りをして、お守りを購入しました。
お参りもそこそこに・・・
一番の目的の 甘味処
『岩井屋』さんへ
もう少し甘いのが好みですが、とっても美味しかったです。
春は、桜が２０００本 夏にはかき氷もあり
１年中楽しめそうですね♪
日曜日の夜から雪が降り、
見る見るうちに一面真っ白になりました⛄
そして朝起きると、福岡では珍しいほど
雪が積もっていましたね❄
子どもたちと大きな雪だるまを作りました！！
、夕方には溶けてしまいましたが、
手が真っ赤になりながら、雪遊びを楽しみました♪♬
日曜日は、糸島でアダルト女子会をしました( *´艸｀)
糸島方面は車も人もたくさんでした🚙👪
でも、牡蠣好きの娘も大満足するほど、
おいしくて、たくさん食べました☆☆彡
雪が降る前に行けてよかったです⛅
今日は、雪も落ち着いてきましたが、
まだまだ寒いですね( ﾟДﾟ)
体調管理に十分注意してください🌸
先日、佐賀市文化会館にて第43回日本リハビリテーション医学会地方会学術集会に参加してきました。
様々な演題の中から、各自興味のあるテーマを選び拝聴することができます。
私たちは、福岡大学医学部整形外科の山本卓明先生による「スポーツ整形外科とリハビリテーション」について
拝聴させて頂きました。
スポーツ選手のリハビリテーションを行う場合は早期の競技復帰が求められます。
その人のリスク管理はもちろん、疾患に応じたリハビリテーションが必要となります。
今後、早期復帰・再受傷予防を目標にチーム一丸となって取り組んでいきたいと思います。
数年に１度の寒波で、
とても寒い日が続いていますね🍃
今朝はうっすらと雪が積もっていましたね⛄
雪に慣れていないので、
少しの雪でも運転するのが怖かったです🚙
今も降ったりやんだりを繰り返しているようです☃
滑りやすくなっています！！
歩いたり👣、車🚗や自転車🚲の運転には十分注意してください♪
先日、牡蠣小屋に行きました！
すごい人が多かったです👪
プリプリでおいしかったです( *´艸｀)
先日ホテルオークラに行ってきました！！
三日間限定のチョコレートブッフェが開催されていて、まつうら整形外科の女子たちで「女子会」を行いました(^^♪
たくさんのチョコレートのスイーツにみんな大興奮！！！！
スイーツの他にも、季節のフルーツやアラカルトなどメニューが豊富でした。
特に季節のイチゴの大きさにはみんなビックリでした！！！
みなさん喋るよりも食べるに夢中になっていた気がします☺
どれも美味しくて大満足の1日となりました～♪
今朝は雪がチラチラ降っていました⛄
とても寒いですね❄❅
これは三重県に住む兄が送ってきた写真です☃
スタットレスタイヤでは、進めなかったそうです🚙
こっちは真っ白すぎて、よくわかりません( ﾟДﾟ)
寒さが続くせいか、
インフルエンザが大流行していますね！！
先週は、私以外の家族が全滅しました～
インフルエンザAもBも流行しているようなので、
うがい、手洗い、十分な休養を心がけましょう👐
とは言っても、うつるときにはうつるので、
体調が悪いときは、早めの受診をおすすめします(*´▽｀*)
パワープレートとは一秒間に30-50回の高速振動で上下・左右のあらゆる方向から
全身の筋肉に刺激し短時間で効率的なエクササイズをすることが可能です。
いくつかパワープレートを利用したトレーニング方法を紹介したいと思います。
今回はストレッチ 足編です。
①ハムストリングス：太もも後面・ふくらはぎのストレッチ
②大腿四頭筋：太もも前面のストレッチ
今週は気温が上がり、寒さが和らいでいますね☁
でも、来週からまた寒くなるようです☃
また湯たんぽの出番です❕❕ ( *´艸｀)
そして、もうすぐ節分ですね👹
今年の恵方は「南南東やや南」だそうです！！
この恵方は毎年決まるのではなく、
固定で決まっているそうです💡
みなさんは恵方巻、食べますか？？
私は、恵方を向いて無言で、、、などなど苦手で、
１度も食べたことがありません( ﾟДﾟ)
節分の日は、手巻き寿司をすることが多く、
自分の好きな具材を巻いて好きなだけ食べてます🍣
保育園でも、節分の準備が進んでいるみたいです👹👹
インフルエンザが流行しています(ﾟдﾟ)！
学校も学級閉鎖など増えているようです。
バランスの良い食事と十分な睡眠を心がけて、
うがい手洗いをして、
インフルエンザに負けないようにしましょうね♪♬
