福岡県博多区麦野の「まつうら整形外科」 整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科

まつうら整形外科
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🎍年の瀬🎍

 

 

今年も残すところわずかとなりました。

みなさんにとってどんな1年でしたか??

 

私は大きなケガや病気もなく、

健康に過ごせたなっと思っていましたが、、

この忙しい年末に体調を崩してしまいました(*_*;

こんな時は、周りのスタッフのあたたかさや、

家族の優しさが身にしみました。。

そして、健康の大切さを痛感しました!!

 

昨日の夜から、年末寒波到来ですね⛄⛄⛄

今朝もとても厳しい寒さでした(*´Д`)

雪もチラチラ降っていますね❄

みなさんも、インフルエンザや嘔吐下痢など

感染症には十分注意してください☆彡

 

 

クリニックの玄関に、今年も立派な門松がお目見えです🎍

そしてクリニックも今日で、今年最後の診療となります。

 

これからも地域の方々に信頼され、安心して治療を受けられる

クリニックになるようスタッフ一丸となり、努力してまいります。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

2018年12月28日
健康教室~ピラティス~

 

 

先日、健康教室でピラティスを行いました^^

肩や腰、膝などに痛みを抱える方たちもご自分たちでできる範囲、

しっかりと体を動かしていましたよ!(^^)!

 

 

準備運動の段階で、みなさんかなりいい汗をかいていました(笑)

 

 

ピラティスが初めての方もそうでない方も、楽しく運動されていました☺

ご自分の体と向き合える良い時間になったと思います(*’ω’*)

 

次回は平成31年1月23日(水)に行いますので、興味のある方はぜひご参加ください(^^)/

 

 

 

 

2018年12月20日
健康教室<ボール&タオル体操>

 

 

12月12日に健康教室が開かれました。

寒い中、お越しくださった方々ありがとうございました。

 

今回の健康教室ではボールやタオルを使用し、日頃の運動不足を改善するための全身運動を行いました。

椅子に座ってできる運動や家にあるもので運動が行えます。

みなさん清々しい笑顔を浮かべながら運動されていました(⌒∇⌒)

リハビリよりも運動になるという方も(笑)

毎月違うリハビリスタッフが担当で健康教室を行います。

自分のレベルにあった運動を行うことで血液の循環を良くし、筋力低下の予防や腰痛、肩こりの改善にもつながります。

 

 

次回は1月16日(水)に<肩こり改善体操>を14時からリハビリ室で行います。

ぜひご参加ください(^▽^)/

2018年12月13日
年末大掃除✨

先週の暖かさが嘘のように、とても寒くなりましたね⛄

そして今日は冷たい雨も降っていて、

余計に寒さを感じます☔

 

 

クリニックでは年末恒例の大掃除をしました✨

 

エアコンのフィルター            窓ふき

 

風が冷たくとても寒かったですが、外でも頑張りました!!

 

院長自ら、外の窓ふきです💦

 

大掃除を頑張った後は、、忘年会です🍺🍺🍖

 

普段、ゆっくりと自分の時間を過ごすことがないので、

この日は、おいしいごはんを食べながら、

楽しい時間を過ごすことができました♪♬

 

天神はイルミネーションがとても綺麗でした✨✨

もうすぐクリスマスですね~🎄

 

 

年末に向けて、インフルエンザや風邪などひかないよう、

体調管理に十分お気をつけてください(;´∀`)

2018年12月11日
残り1ヶ月

今年も残すところ、1ヶ月となりました!

そして今日は、12月なのに汗ばむような気温ですね💦

 

 

今、娘のマイブームは、どんぐり拾いです🍂

近くの神社で毎日のように拾い、

家に持って帰っています🏠

先日、公園に行くとたくさんのどんぐりが落ちていました🐿

気が付くと、娘以上に夢中でどんぐりを拾っていました( *´艸`)

 

 

小さいどんぐり    普通サイズ       黒いどんぐり     とんがり

 

どんぐりにもいろんな種類があり、驚きです!!

 

 

12月らしくない天気ですが、

今週末には寒くなるようですね⛄

気温の変化が大きくなるので、

風邪をひかないよう、十分ご注意ください(*´▽`*)

 

2018年12月04日
霜!!

今日は天気がよく、暖かな1日でしたね!

 

先週の土曜日は、今年初、

車のフロントガラスに霜がおりていました!!

 

 

冷え込む日もあれば、今日のように暖かな日もあり、

体調を崩す方が多いようですね。

来週は気温が下がり、師走らしい寒さになるようです。

 

 

到津の森の動物たちです( *´艸`)

ヤギは高いところにも登るんですね~♪

ワオキツネザルはおいしそうにリンゴを食べていました。

 

 

寒くなるので、体調管理に十分ご注意ください(´▽`*)

2018年11月29日
健康教室~ピラティス~

先日、健康教室でピラティスを行いました(^^♪

 

みなさん寒い中でも楽しく良い汗を流しましたよ~!(^^)!

 

今回もたくさんの方々にご参加いただきました☆

 

次回は12/19(水)に行いますので、興味のある方はぜひご参加ください☆

2018年11月27日
健康教室 コアコンデショニング

こんにちは!!

 

11月14日(水)に健康教室を行いました。

 

今日のテーマは「コアコンディショニング」です!!!

その中の「ベーシックセブン」と言われるリラクゼーションを

主目的としたプログラムを行いました。

 

コアとは…直訳すると「核」です。

身体で示すと体幹部分になります。

 

その体幹部分のコンディショニング=調整を行うことで

良好な姿勢を目指すことが最終目的となります。

 

 

ストレッチポールを利用したリラクゼーションを行いました。

上手くポールに乗れた方や乗るのが難しかった方がいました。

 

それぞれの方がリラクゼーションを体感できたと思います。

 

日々の姿勢を見直すきっかけになればいいなと思います。

 

最近、寒くなってきたので体調には気を付けましょうー!

 

2018年11月19日
平和台リレーマラソン🏃2018

11月18日、日曜日にスタッフのみんなと

平和台リレーマラソンに出場しました!!

 

とても寒かった去年に比べ、

今年は動くと上着がいらないほど暖かく、

走るのにちょうど良い気候でした

 

参加人数は去年より増えている印象でした。

 

今回は、練習をさぼっていたので、不安でしたが、

みんなでタスキをつなぎ、無事に完走できました

 

ちなみに、、今回のゲストランナーは魔裟斗!!

走りも早く、背中の筋肉がすごかったです( *´艸`)

 

 

そして、リレーマラソンのあとは、お楽しみのBBQ

牛肉も鶏肉も、ナスもピーマンもどれもおいしかったです(´▽`*)

子どもたちは、リレーマラソンのあとなのに、

ドッジボールやサッカーなど元気いっぱい暴れていました

 

体を動かすのは気持ちいいですね♪

クリニックでも、月2回ほど健康教室を実施しています☆彡

気になる方はお気軽に声をかけてくださいね♫♪

2018年11月19日
イルミネーション✨☆彡

 

今日は夜中から雨が降り、

スッキリしない月曜日になりました

 

でも週末は天気がよく、行楽日和でしたね

 

ここは海の中道海浜公園の

サイクリングコースの途中からの景色です

向こうに見えている島は能古島です!

天気がよく、風は少しひんやりして、海もキレイで…

ちょっと遠くに来た気分でした♡

 

 

そして、街中やお店にクリスマスの飾りが増えてきましたね

まつうら整形外科の屋根にも、

イルミネーションの飾りつけが行われました☆彡

 

リハビリの男の子たちが、

屋根にのぼり頑張ってくれました(´▽`*)

 

2階の休憩室からコッソリ隠し撮りしました( *´艸`)

今日からキラキラ輝いていることと思います♪♬

 

ノロウイルスや風邪など感染症にご注意ください(*´▽`*)

2018年11月12日

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