健康教室～ピラティス～
先日、健康教室でピラティスを行いました！
今回もたくさんの方々にご参加頂きましたよ～＾＾
ピラティスではストレッチポールやゴムチューブを使い、全身のストレッチやエクササイズなどを行います(*’ω’*)
毎回のことながら、みなさん準備運動の段階でいい汗をかいていましたよ♪(笑)
笑いもありながら、みなさん楽しく体を動かしていました！☺
次回は2月20日（水）に行いますので興味のある方はぜひご参加ください!(^^)!
2019年01月31日
手洗い、うがい、こまめな水分補給！！
今日は朝から雨で、寒い日が続きますね☔⛄
天気も変わりやすく、すっきりしません☀☁
先日、天気のいい日曜日に東平尾公園に行きました⚽🎾
公園の奥にある、この階段を上ると展望台があります🌞
遠くに福岡空港が見えているのがわかりますか？？
木々の間から飛行機が見え、福岡らしい景色だなぁと思いました🛫
風は冷たかったですが、日が当たるとポカポカでした✨✨
バドミントンやボール蹴り、縄跳びなどで遊びました⚽🎾
動いていると暑くなったようで、
１月なのにＴシャツで遊んでいました👕💦
私の周りでは、インフルエンザはまだ少ないようですが、
全国的に大流行していますね⚠⚠
学級閉鎖になる学校も多いようです🏫
みなさんの周りはどうですか？？
手洗いうがい、こまめな水分補給を徹底して
インフルエンザ予防に努めましょう(*´▽｀*)
何より、ウイルスに負けないため、
規則正しい生活を心掛けましょう♪♬
2019年01月31日
