福岡県博多区麦野の「まつうら整形外科」　整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科

先日、健康教室でピラティスを行いました＾＾

肩や腰、膝などに痛みを抱える方たちもご自分たちでできる範囲、

しっかりと体を動かしていましたよ!(^^)!

準備運動の段階で、みなさんかなりいい汗をかいていました(笑)

ピラティスが初めての方もそうでない方も、楽しく運動されていました☺

ご自分の体と向き合える良い時間になったと思います(*’ω’*)

次回は平成31年1月23日（水）に行いますので、興味のある方はぜひご参加ください(^^)/