福岡県博多区麦野の「まつうら整形外科」 整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科

まつうら整形外科
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BLOG
今年最後の診療🎍

2020年も残り3日となりました。

本日、まつうら整形外科は今年最後の診療となります。

 

今年は新型コロナウイルス流行の1年となりましたね。

緊急事態宣言が発令され、

学校が休校になり、仕事が在宅ワークとなり、

マスク、アルコール消毒が必需品となり、、

私たちの生活が変化し、制限された1年だったと思います。

 

そんな大変な中、変わらず診療が続けられたのは、

患者さまや地域の方々の支えがあったからだと思っています。

ありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

明日から、また寒くなりそうです( ゚Д゚)

体調管理に注意して、みなさん、よいお年を~

 

 

2020年12月29日
冬至🍊

今日は冬至です。

1年の間で昼が最も短く、夜が最も長くなる日です。

かぼちゃを食べ、ゆず湯に入るという方も多いと思います。

我が家は先日お店で見つけた「ゆず湯の元」でお風呂に入りたいと思います( *´艸`)

乾燥のゆずの皮?がメッシュの袋に入っていて、

お風呂に入れるだけ!というお手軽ゆず湯です。

 

そして昨日は大掃除をしました。

窓やドアなど1年の汚れがすっきりしました!

 

今年も残り10日。。

元気に過ごしたいです(´▽`*)

 

 

 

 

 

2020年12月21日
初雪~⛄

 

朝、外に出ると雪がチラチラ降っていました~。

車にもうっすら積もっていました。

福岡は初雪だそうですね。

 

 

子どもたちは大喜びでした。

 

 

温かくしてお過ごしください(´▽`*)

2020年12月15日
冷えは万病のもと!

毎日寒いですね。

来週は、もっと気温が下がりそうです。

 

 

「冷えは万病のもと」と言われるほど、

体が冷えることは、不調の原因となります。

首や足首を冷やさない、冬野菜を食べるなど、

体を温めて、寒い冬を元気に過ごしましょう!

 

寒い日にはアップルシナモンティーがおすすめだそうです。

体を温め、血行をよくする働きのあるシナモンと

相性ピッタリのりんごジャムを加えた冬にぴったりの紅茶。

香りもよくて体がポカポカになるそうです。

 

 

 

 

↑私が出勤する頃の空です。

朝なのに夕暮れのようなキレイな空です。

2020年12月10日
12月~🎄

12月になりましたー!

 

クリニックの入口にも、

クリスマスツリーとすぐるサンタがやってきました。

 

 

これから寒くなると、肩こりや腰の痛みで悩む方も多くなると思います。

長時間の同じ姿勢や体の冷えが

痛みを悪化させてしまうことがあります。

・体を冷やさない

・足踏みをする

・背伸びをする

・長時間座っているときは、1時間ごとに席を立つ

など、ストレッチや体を温めることが

痛みの悪化予防に効果的です。

 

寒くなりますので、体調管理にご注意ください。

 

 

2020年12月01日
大掃除✨

先日、エアコンや換気扇のフィルターと窓の大掃除をしました!

大掃除と言うと、少し早いような気もしますが、

これからエアコンを使うことが多くなりますし、

外の窓掃除は、真冬にするのはつらいですよね。

大掃除の日は、天気が悪かったせいもあり、

少し暑いくらいでした。

 

窓のサッシなど、普段できないところもしました。

 

そして、イルミネーションの設置は、

リハビリの男の子たちが屋根に登り、頑張ってくれました。

 

暗くなるとキラキラ点灯していると思います( *´艸`)

 

 

これから段々寒くなり、

インフルエンザや新型コロナウイルスが心配ですね。

基本は、手洗いやアルコール消毒、マスクなどの感染予防です!

そして、バランスの良い食事や十分な睡眠で感染症に負けないようにしましょう!!

 

2020年11月09日
ドライブ🚙🚙

今日は気温が下がり、とても寒い1日ですね。

 

先日、久住、竹田にドライブに行きました。

久住の山々はいつも通り雄大で、キレイで気持ちがすっきりする景色です。

 

 

 

 

竹田市は岡城跡に行きました。

瀧廉太郎が「荒城の月」を作ったとされる城下町です。

 

石垣が残り、本丸跡から見下ろす景色はキレイで、

紅葉もちらほら始まっていました。

 

     

高速道路を降りてから竹田市までの道のりは遠かったですが、

途中の久住の絶景や、立ち寄った絶品ソフトクリームなど、

楽しいドライブでした。

 

 

 

2020年11月04日
高島🚢

 

先日、佐賀県唐津に行きました。

唐津、呼子は何度も行ったことがありますが、

今回、初めて高島に行きました。

 

 

唐津城の近くから定期船で約10分で高島に到着です。

 

 

高島には「宝くじが当たる」とご利益がある、

宝当神社があります。

島内に宝くじ売り場もあり、早速スクラッチを買いました!!

当たるといいなぁ( *´艸`)

 

他には唐津城や名護屋城に行きました。

 

 

名護屋城跡は木々に囲まれて、神妙な雰囲気で素敵でした。

 

 

お天気もすごくよく、癒され旅になりました!

 

 

2020年10月27日
うろこ雲、いわし雲、ひつじ雲☁

朝晩が寒く、すっかり秋になりましたね。

 

一昨日の夕方ふと気づくと、空一面こんな雲に覆われていました。

 

 

うろこ雲、いわし雲、ひつじ雲、、、

どれでしょう??

私はいわし雲かなと思います( *´艸`)!

 

この雲は、移動性低気圧が多く近づき、

空が澄みわたり上空まで見通しがきく秋に多く見られる

巻積雲や高積雲の俗称だそうです。

 

こんな雲は、低気圧が近づいているときに現れやすいため、

天気が下り坂になっており、雨が近づいているということが

読み取れるそうです。

 

と言う訳で、今日の天気は下り坂で、明日は雨の予報です!

 

 

 

2020年10月21日
陸上競技場👣

 先日、子どもたちの陸上のランクアップテストがありました。

 

 

 

大きな陸上競技場で一生懸命走る子どもたちは、

とても頼もしく、かっこよかったです。

親のほうが緊張しました( *´艸`)

 

朝早くからお弁当を作った甲斐がありました!!

 

 

 

2020年10月14日

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