福岡県博多区麦野の「まつうら整形外科」 整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科

まつうら整形外科
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                1231

みなさんこの数字は何の数字か分かりますか??

 

1231

 

 

長さの単位??

 

違います!!

 

実は福岡県でいちばん高い山の標高1231メートルなのです。

大分県日田市と福岡県八女市の境にある「釈迦岳」という高い山です。

先日いい天候に恵まれたので山登りにいってきました。

 

 

頂上は景色も言い表せないくらいよく、気持ちがよかったです。

 

 

ところどころ紅葉もきれいでした。

 

 

皆様もぜひ運動もかねて、また、紅葉狩りを行いに「山登り」に行ってみてはどうですか??

 

2017年11月08日
イルミネーション✨☆彡

みなさん、連休はいかがでしたか?

天気もよく行楽日和でしたね☀

 

リレーマラソンも2週間後となり、

みんな、練習を頑張っています🏃

私も久しぶりに走りました!!

 

子どもたちは、自転車で一緒に走ってくれました🚴

誰かいてくれるだけで、心強いですね(*´▽`*)

 

走る前と走ったあとのストレッチは忘れずに!!( *´艸`)

 

クリニックは、毎年恒例?!のイルミネーションを点灯しました✨

夕方になるとキラキラと輝いています☆彡

 

 

朝が冷え込むようになりましたね🍃

体調管理、十分ご注意ください☺

2017年11月06日
★今大注目の・・・・・・・・

 

みなさんキネシオテーピングをご存知ですか??

 

テーピングではない。。。弾力性、動作性を持っている。

 

そして今、オリンピックや各スポーツにて注目されている★KT TAPE★

①傷害の発生予防

②損傷部位の再発予防

③メンタルサポート(安心感)

④痛みの軽減

⑤パフォーマンス向上

などの効果・効能があります。

 

 

気になる方はまつうら整形外科へ

 

色は各種取り揃えています。

 

2017年11月02日
ハロウィン🎃

外がひんやり寒くなり、

すっかり秋になりました🍁

明日はハロウィンですね💀

先日、娘の遠足でお弁当を作りました🍱

 

海苔で顔をつけるだけですが、

ハロウィンっぽくなりました🎃

空になったお弁当箱をみると、

早起きしてつくったかいがありますね( *´艸`)

 

これから、どんどん寒くなりますね⛄

体調管理、十分ご注意ください♪♫

2017年10月30日
台風🍃

季節外れの台風の影響で、

昨日は風が強かったですね☁

福岡からはかなり離れていましたが、

夜は風の音がゴーゴーと、怖かったです。

 

久しぶりにマリノアシティに行きましたが、

雲が厚く、海は大荒れでした🌊

台風が過ぎ、今週は天気がいい日が多いようですね☀

今週は、少し遅くなりましたが、

衣替えをしたいと思います👕

 

風が冷たくなりましたね⛄

季節の変わり目は体調を崩しやすいので

ご注意ください✨

 

 

 

 

2017年10月23日
ロコモ①

 

ロコモティブシンドローム(ロコモ)という言葉をご存知ですか?

 

ロコモティブシンドロームとは、骨・関節などの運動器の障害の為、「立つ」「歩く」といった機能が低下した状態をいいます。

進行すると日常生活にも影響をきたします。

 

以下の7つの項目に1つでも当てはまればロコモの心配があると言われています。

 

 

ロコモ予防には適度な運動とバランスの良い食生活が大切です。

週に3回、10分ほど散歩するだけでも効果的です。

 

次回は自宅で簡単に行えるトレーニングを紹介します。

 

2017年10月18日
親知らず(*´Д`)

先週の暑さがウソのように、今日は寒くなりましたね☂

 

私は何年かぶりに、歯医者に通っています。

先週は親知らずを抜歯しました(*´Д`)

麻酔や抜歯の痛みより、

口を開けるアゴのほうが痛かったです💦

何歳になっても、歯医者の雰囲気は怖いです。。。

でも、今の歯医者は虫歯になって行くんじゃなくて、

予防歯科が大切だそうですね✨

この機会に、歯医者に通う習慣を身につけたいなと思います♪

 

 

最近、母の影響もあり、多肉植物にはまっています🍃

色や形は様々で、手入れも簡単です!!

少しずつ増やして、楽しんでいます🌼

 

今週は天気が悪いようですね☔

ジョギングもなかなかできずに困っています🏃

風邪などひかないように、気をつけてください(*´▽`*)

2017年10月16日
リレーマラソンの練習🏃

先週の土曜日は、娘の保育園の運動会でした🚩🚩

前日の雨がひどく、心配してましたが、

当日は暑いくらい天気がよくなりました☀

子どもながら毎日練習をして、

かけっこや遊戯など、立派な姿を見ることができました🎉

保護者競技では、本気の綱引きをしました!!

全身筋肉痛で、クタクタです(*´Д`)

でも、親子共とても楽しい運動会でした✨

 

そして月曜日には、リレーマラソンの練習をしました🏃

今回の練習では、4.2Kmに挑戦しました!

暑くて、きつくて、途中で何度もやめようと思いながら、

最後まで何とか走りました(; ・`д・´)

すごくきつかったですが、

走り終えると達成感があり、気持よかったです♪♫

 

 

今日も暑い日が続いていますね。

朝夕と昼間の温度差に、

体が対応できず体調を崩しやすい時期ですね。

みなさん、ご注意ください(*´ω`*)

2017年10月10日
スポーツの秋🏀🏊

昨日の夜から雨が降り、風も強いですね☂

強風で傘が壊れて出勤するスタッフもいました( ゚Д゚)

 

もう10月になりました。

スポーツの秋ですね🎾🎿🏈

と、言うわけで、、、

私たち、まつうら整形外科は

11月にリレーマラソンに出場することになりました!!!

希望者を募り、1チーム10人で出場します🏃

私を含め、マラソン初心者もいますが、

クリニックで初めてのマラソンを

楽しく走れたらいいなと思います♪♫

練習、頑張ります👟👟✊

 

 

先日、アビスパの応援に行きました📣✨

お客さんも多く、すごく盛り上がりました!

 

子どもは、マイ双眼鏡で一生懸命応援していました👓🔭

 

 

天気が悪く、気温の変動も大きいですね。

風邪などひかないよう、ご注意ください(*´ω`*)

2017年10月02日
流れ星☆彡

今日は朝から雨が降っていますね☂

 

先日、九重に行きました( *´艸`)

すすきがとてもきれいで、秋らしい景色でした。

行った日は、雲が多かったですが、

夜中にはきれいな星空で、流れ星も見れました☆彡

 

 

もうすぐ10月になります。

秋の運動会シーズンですね🏁

何か運動を始める絶好の季節ですね!!

そして季節の変わり目は、

体調を崩しやすくもあります。

天気も悪いので、

みなさん、ご注意ください☆

2017年09月27日

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