健康教室～ピラティス～
7月22日(水)に、健康教室にてピラティスが行われました！
今回も暑い中多くの方にご参加いただきありがとうございました。((´∀｀))
ストレッチポールを使ってのエクササイズ！
お腹と背中の筋肉をしっかり鍛えました(≧▽≦)
ゴムチューブを使ってお尻周りのエクササイズです！
ストレッチポールを使って側屈や胸椎の回旋運動も行いました(*^_^*)
初めての運動もありましたが、みなさん最後まで頑張っていました！
次回は８月12日(水)13:30〜14:30になります
ピラティスに興味ある方や参加してみたい方はぜひお気軽にご参加ください！
参加希望の方は受付またはリハビリスタッフまで声をおかけください
2026年07月25日
