健康教室★ピラティス★
だんだん気温も下がってきて、朝晩も冷えるようになってきましたね！
先日、健康教室で毎月恒例のピラティスを行いました!(^^)!
今回もたくさんの方にご参加いただきましたよ☆
ストレッチポールや柔らかいボールを使ったり、
物を使わずご自分の身体を動かしてトレーニングをしたりと、
ピラティスにはいろいろな体の動かし方があります☺
みなさん楽しくレッスンを行っていますよ～(*’ω’*)
次回は10月16日(水)14：00から行います！
初心者向けのレッスンとなっておりますのでぜひみなさんご参加下さい(^^♪
2019年09月27日
