健康教室〜ピラティス〜
5月27日(水)に健康教室にてピラティスが行われました！
お足元の悪い中、多くの方にご参加いただきありがとうございました。
まずは、ポールを使って全身の筋肉をほぐして行きます！
ポールの上でバランスをとりながら体幹筋を使います！
肩周りの運動も行なって行きます٩(^‿^)۶
腹筋を使った運動は皆さんキツそうでしたが頑張りました！
最後はチューブを使っての運動も行いました(≧▽≦)
皆さんキツそうでしたが、最後までやり遂げました♪
次回は2026年6月10日(水)13：30〜14：30です。
ピラティスに興味ある方や参加してみたい方はぜひお気軽にご参加ください！
参加希望の方は受付またはリハビリスタッフまで声をおかけください。
2026年05月30日
