健康教室〜ピラティス〜
4月8日(水)にピラティスが行われました。
今回も多くの方にご参加いただきました。
ありがとうございます！
ストレッチポールを使いながら体幹のバランスを鍛えて行きます！
体の側面や背面の筋肉を伸ばして行きます！
腹筋や下半身、体幹を意識した運動も行いました。
皆さんキツそうでしたが、最後までやり遂げました♪
次回は４月22日（水）13：30～14：30です。
ピラティスに興味がある方や参加してみたい方はぜひお気軽にご参加ください！
参加ご希望の方は、受付またはリハビリスタッフまで声をおかけください！
2026年04月13日
