先日、息子の剣道部の練習試合を初めて見学に行きました。
中学入学して、まったくの初心者で始めましたが、
正座して自分で面を着ける姿は、とても立派でした。
「明鏡止水」
剣道部のスローガンです。
「何のわだかまりもなく、清らかで澄みきった心境」
を表した言葉だそうです。
私は初めて耳にしました、、(*´з`)
この面と竹刀の置き方もステキですよね。
キッチリと整理されている感じが、
家では見ない息子の新たな一面です( *´艸｀)
今まで剣道を身近で見ることもなかったですが、
見るだけでも学ぶことが多いなと思いました。
「明鏡止水」。私も普段から頭の片隅に入れておきたいと思います。。
今日は窓からの風が熱風のように、とても暑い日になりましたね。
明日からはまた雨が降る予報です。
梅雨時期は、気圧や気温などの急激な気候の変化や、
クーラーの使用などで自律神経の働きが乱れる傾向にあります。
何となくだるく、スッキリしない日が続きます。
湿度も高く食欲も落ちるときは、
ついついさっぱり冷たいものを食べることが多くなりますが、
こんな時期こそ、一食一温メニューを取り入れると良いそうです。
食事の最後に温かいお茶を飲むだけでもOKです。
そして、ストレッチや掃除などで体を動かし、
血行促進と筋力維持を心がけて、
この梅雨を乗り越えましょ―(´▽｀*)
今日は梅雨の合間の晴れですね。
気温が上がり、だいぶ暑くなったようですね。
昨日は娘の１０歳の誕生日でした。
誕生日ケーキは娘のリクエストで、
チョコペンでマイケルジャクソンのプレートを作りました～
息子は箱からお菓子が次々出てくる仕掛けを作り、
プレゼントしました。
リボンを外して、フタを開けると、、、
お菓子がギッシリ詰まっていました( *´艸｀)
楽しいお誕生日会になりました！！
先日、診療が終わってみんなでフィルター掃除をしました。
開院してから年２回の恒例行事ですが、
年々スムーズに終われるようになりました。
定期的に掃除しているせいか、驚くほどの汚れはありませんでしたが、
これで本格的にエアコンを使うようになっても安心です！！
これをきっかけに自宅のエアコンも掃除しましたが、
我が家のエアコンは驚くほどの汚れでした、、(*_*;
使う前に掃除してよかったです。。
夏本番になる前に、試運転も大事だそうですよ！
みなさんも自宅のエアコンをチェックしてみてくださいね(´▽｀*)
