スギ花粉🌲🌲
花粉症の方にはツライ季節になりました。
スギ花粉の飛散のピークは毎年２～３月と言われており、
まさに今がピークです。
コロナ対策として窓を開けて換気していることが多いですが、
花粉症の方は室内に花粉が入らないか心配ですね。。
窓は１０センチ開けるだけでも十分に室内の空気を
入れ替えることができるそうです。
また、網戸とレースのカーテンで花粉の侵入を５０％カットできていると言われています。
なので、コロナ対策で窓を開けつつ、花粉の侵入もカットしましょう！！
花粉症を悪化させないために、、
・刺激物の多い食事を控える
・たばこやアルコールを控える
・規則正しい生活を心がける
・ストレスをためない
つらい時期とは思いますが、頑張って乗り越えましょう(*´▽｀*)
2021年02月25日
寒さに注意！！
日曜日の昼間は天気がよくて、温かかったですね。
家で過ごすことが多かったですが、
久しぶりに外でお弁当を食べました。
博多港の海を見ながら、のんびりしました。
明日からまた寒くなるようですね。
気温差で体調を崩しやすいので、ご注意ください。
2021年02月16日
緊急事態宣言延長
年が明けて、あっという間に２月になりました。
そして、緊急事態宣言が延長になりましたね。
休みの日の外出は、習い事と買い物だけになりましたが、
家族みんなで家で映画を見たり、娘が一輪車の練習をしたり、
ナンを作ったり、、、
普段できないこともできて、それなりに楽しく過ごせています。
ナン作りはとても簡単で、子どもたちでもできました。
こねて
伸ばして
焼いて食べる！！
簡単でとってもおいしくて、娘のお気に入りになりました！
また作りたいです( *´艸｀)
2021年02月08日
