スギ花粉🌲🌲
花粉症の方にはツライ季節になりました。
スギ花粉の飛散のピークは毎年２～３月と言われており、
まさに今がピークです。
コロナ対策として窓を開けて換気していることが多いですが、
花粉症の方は室内に花粉が入らないか心配ですね。。
窓は１０センチ開けるだけでも十分に室内の空気を
入れ替えることができるそうです。
また、網戸とレースのカーテンで花粉の侵入を５０％カットできていると言われています。
なので、コロナ対策で窓を開けつつ、花粉の侵入もカットしましょう！！
花粉症を悪化させないために、、
・刺激物の多い食事を控える
・たばこやアルコールを控える
・規則正しい生活を心がける
・ストレスをためない
つらい時期とは思いますが、頑張って乗り越えましょう(*´▽｀*)
2021年02月25日
