朝晩がすっかり寒くなり、
空にも秋の雲が広がっています。
少しづつ長袖や薄い上着を準備していますが、
昼間はまだまだ暑い日が多く、
半袖を直すことができず困っています。。
この時期は１日の気温差が大きく、
体調を崩しやすいので、
十分な栄養と睡眠、
適度な運動を心掛けて、
元気に過ごしましょう(*´▽｀*)
看護師
