今年も残すところ、１ヶ月となりました！
そして今日は、１２月なのに汗ばむような気温ですね。
今、娘のマイブームは、どんぐり拾いです。
近くの神社で毎日のように拾い、
家に持って帰っています。
先日、公園に行くとたくさんのどんぐりが落ちていました。
気が付くと、娘以上に夢中でどんぐりを拾っていました( *´艸｀)
小さいどんぐり 普通サイズ 黒いどんぐり とんがり
どんぐりにもいろんな種類があり、驚きです！！
１２月らしくない天気ですが、
今週末には寒くなるようですね⛄
気温の変化が大きくなるので、
風邪をひかないよう、十分ご注意ください(*´▽｀*)
今日は天気がよく、暖かな１日でしたね！
先週の土曜日は、今年初、
車のフロントガラスに霜がおりていました！！
冷え込む日もあれば、今日のように暖かな日もあり、
体調を崩す方が多いようですね。
来週は気温が下がり、師走らしい寒さになるようです。
到津の森の動物たちです( *´艸｀)
ヤギは高いところにも登るんですね～♪
ワオキツネザルはおいしそうにリンゴを食べていました。
寒くなるので、体調管理に十分ご注意ください(´▽｀*)
先日、健康教室でピラティスを行いました(^^♪
みなさん寒い中でも楽しく良い汗を流しましたよ～!(^^)!
今回もたくさんの方々にご参加いただきました☆
次回は12/19（水）に行いますので、興味のある方はぜひご参加ください☆
こんにちは！！
11月14日（水）に健康教室を行いました。
今日のテーマは「コアコンディショニング」です！！！
その中の「ベーシックセブン」と言われるリラクゼーションを
主目的としたプログラムを行いました。
コアとは…直訳すると「核」です。
身体で示すと体幹部分になります。
その体幹部分のコンディショニング＝調整を行うことで
良好な姿勢を目指すことが最終目的となります。
ストレッチポールを利用したリラクゼーションを行いました。
上手くポールに乗れた方や乗るのが難しかった方がいました。
それぞれの方がリラクゼーションを体感できたと思います。
日々の姿勢を見直すきっかけになればいいなと思います。
最近、寒くなってきたので体調には気を付けましょうー！
11月１８日、日曜日にスタッフのみんなと
平和台リレーマラソンに出場しました！！
とても寒かった去年に比べ、
今年は動くと上着がいらないほど暖かく、
走るのにちょうど良い気候でした
参加人数は去年より増えている印象でした。
今回は、練習をさぼっていたので、不安でしたが、
みんなでタスキをつなぎ、無事に完走できました
ちなみに、、今回のゲストランナーは魔裟斗！！
走りも早く、背中の筋肉がすごかったです( *´艸｀)
そして、リレーマラソンのあとは、お楽しみのＢＢＱ
牛肉も鶏肉も、ナスもピーマンもどれもおいしかったです(´▽｀*)
子どもたちは、リレーマラソンのあとなのに、
ドッジボールやサッカーなど元気いっぱい暴れていました
体を動かすのは気持ちいいですね♪
クリニックでも、月２回ほど健康教室を実施しています☆彡
気になる方はお気軽に声をかけてくださいね♫♪
今日は夜中から雨が降り、
スッキリしない月曜日になりました
でも週末は天気がよく、行楽日和でしたね
ここは海の中道海浜公園の
サイクリングコースの途中からの景色です
向こうに見えている島は能古島です！
天気がよく、風は少しひんやりして、海もキレイで…
ちょっと遠くに来た気分でした♡
そして、街中やお店にクリスマスの飾りが増えてきましたね
まつうら整形外科の屋根にも、
イルミネーションの飾りつけが行われました☆彡
リハビリの男の子たちが、
屋根にのぼり頑張ってくれました(´▽｀*)
２階の休憩室からコッソリ隠し撮りしました( *´艸｀)
今日からキラキラ輝いていることと思います♪♬
ノロウイルスや風邪など感染症にご注意ください(*´▽｀*)
今回は改めて衝撃波治療器を紹介します！！
衝撃波とは…
瞬間的に伝わる高出力の音波です
身体の深部に対して強いエネルギーで照射することが可能で、痛みがある部位の治癒効果を生じさせます。
例えば…
難治性足底腱膜炎、上腕骨内・外側上顆炎、肩石灰沈着性腱板などに使用できます。
実際に照射し治療回数を重ねるにつれて痛みが軽減し効果がみられます！！
治療の特徴
・一回の治療時間が10～15分
・一定期間を置き複数回照射
・麻酔などは不要
・傷跡が残らない
・治療後はすぐに歩行可能
お困りの方は一度ご相談ください！！
※治療中は痛みを伴います。我慢できる範囲で出力を上げていきます。
気持ちのいい日が続いていますね☀
先週末の連休に大分、久住へ行きました。
高崎山のおさるです。
入口からおさるの広場まで、モノレールですぐですが、
私たちは歩いて行きました。
歩いても１０分かからずに着きましたよ。
広場に着くとあちらこちらに、おさる、おさる、おさる！
なんとも言えない表情のおさるに癒されました(´▽｀*)
久住の山々は紅葉していて、
ため息が出るような絶景でした。
おさるや紅葉やススキなど、心癒される大分でした♡
これからどんどん寒くなりますね⛄
体調の変化にご注意ください(*´▽｀*)
早いもので１１月になりました。
１１月らしく、今朝はすごく冷え込みましたね⛄
どんどん寒くなる中、衣替えは終わりましたか？？
我が家の衣替えはなかなか終わりません( ﾟДﾟ)
毎年、衣替えに苦戦しますが、
スムーズにできるような工夫ができません。。。
特に冬物はかさばるものが多く、入りきれずに困っています。
冬本番になる前には終わらせたいです！！
天気がいいと、外に出るだけで気持ちがいいですね♪♫
今から紅葉が見ごろです。
どこかにのんびり行きたいです。
急に寒くなり、風邪をひいている方が多いようです。
衣類をこまめに調節して、体調を崩さないように注意してください。
そして、乾燥の季節です⚠
保湿クリームなどで肌も健康に…(´▽｀*)
気温が下がり、寒くなりましたね⛄
我が家のカブトムシは残念ながら、
夏は越せずに、クワガタ１匹になりました。
息子が悲しんでいると、なんと！！
土の中に幼虫が3匹いました。
大きな幼虫ですが、これを見て息子は
かわいいかわいいと喜んでいました( ﾟДﾟ)
見た目はどうであれ、小さな命を大切に育ててくれたらと思います☆彡
ソフトバンクホークス、クライマックスシリーズ勝ちましたね！！
日本シリーズで広島と対戦です！
ぜひ、日本一になってほしいですね。
私は優勝セールに期待してます( *´艸｀)
