今回、健康教室にて（美しい姿勢を保つための体操）を行いました。
雨の中、たくさんの方に参加して頂きました。
改めて自分の姿勢を意識する機会になり、日頃の姿勢の大切さを実感していました。
また、今回の体操にて骨盤・股関節の動きが姿勢に影響することを知ることができたと思います。
ぜひ、自宅でも姿勢チェックを行ってみてください。
次回は令和元年8月7日（水）14：００～に健康教室を開催します。
テーマは腰痛体操２です。
興味のある方はぜひ、ご参加ください。
クリニックの玄関に七夕飾りがお目見えしました✨✨
小学１年生の娘の願い事は、
「マイケルジャクソンになれますように」です( *´艸｀)
ちなみに３年続けての願い事です
でも、今年は「看護師さんになれますように」と付け加えてありました☆彡
親としてはやっぱりうれしいものですね♬♪
みなさんの願い事が叶いますように☆彡
例年に比べ、とても遅い梅雨入りとなりましたね☔
今週はずっと、すっきりしない天気になりそうです?☂☁☔
とてもキレイな海！空！！
子どもたちは、波と遊んだり?
ワカメやカニ?を取っていました～♬
海岸沿いで釣りもできるようで、今度は釣りに挑戦したいです?
やっと梅雨入りしたかと思えば、
今年も残り半年となりました?
早いですね(;´∀｀)
このジメジメの時期に体調を崩されないようにしましょうね✋”
先日、健康教室にてピラティスが行われました。
前回同様、今回も多くの方に参加していただきました(^^)/
普段は使えてない筋肉をポールにやゴムチューブを使ってほぐしたり、鍛えることができます。
初心者向けの教室となってますので、経験のない方も是非一緒に楽しく体を動かしましょう(^^♪
次回は7月17日（水）14：00～となっていますので興味のある方は
ぜひご参加ください(^^)!
これからエアコンが活躍する時期になりますね☀☀
先日、スタッフのみんなとエアコンや換気扇のフィルターの掃除をしました✨✨
年に２回ほどフィルター掃除をしていますが、
とても汚れていました
みんなで頑張ったので、キレイにスッキリなりました(*´▽｀*)
掃除のあとは、、、
まつうら整形外科、チーム対抗ボーリング大会です！！！
もうすっかり恒例行事となりました～( *´艸｀)
私はボロボロな結果でしたが、
みんなでワイワイ楽しかったです♪♬
今週はすっきりしない日が続くようですね☁☂
そろそろジメジメ対策が必要ですね
6月13日の健康教室ではストレッチポールを使い、全身の運動を行いました。
ストレッチポール上で両手を挙げたり、片脚を曲げ伸ばしするだけでも
バランス機能や体幹筋が鍛えられ肩甲骨の運動にもなります(^▽^)/
写真に写っているのはストレッチポールを体の横に置き片手、片脚をポールにのせて
股関節を前後に動かすことで骨盤の動きをよくする運動です( ´∀｀ )
運動後は少し汗をかく程度でいい運動になっているのではないでしょうか(;^ω^)
ぜひ日頃運動不足だと思われている方、少し体を動かしたいと思う方！
参加されてみてはいかがですか(^^♪
次回！！！
7/10（水） 美しい姿勢を保つために！
姿勢が悪いと体の色々な不調を引き起こします。
そうならないために姿勢の種類や、原因を探り
今よりも若い姿勢を獲得しましょう!(^^)!
ジメジメと湿度が高く、暑い日が多くなりましたね。
もうすぐ梅雨入りですね☔
あじさいがとてもキレイに咲いていますね❁
先日、公園で遊んでいると
息子が五つ葉のクローバーを見つけました☘
何かラッキーなことが起こるかもしれない！と楽しみにしています♪
見つけた五つ葉は、押し花にしています。
外出時は日傘や帽子で紫外線対策を！！！
先日、健康教室にてピラティスが行われました！
今回も多くの方にご参加頂きました!(^^)!
ピラティスが初めての方も、そうでない方も楽しく運動されてました!
普段使わない筋肉などをストレッチポールやボールなどを使って鍛えるので
皆さん、いい汗をかかれていました(^^)/
肩や腰などの痛みがある方でもできる範囲で体を動かされていました。
次回は6月19日（水）14:00から行いますので興味のある方はぜひご参加ください(^^♪
まつうら整形外科で脱毛ができることは
もうご存知ですか？？
厚生労働省の医療機器承認モデルを導入しています☆彡
男性のひげに照射した写真です。
あご下に5回照射しています。
あごから首にかけての、毛の量の違い一目瞭然ですね?！！
今では、女性だけでなく男性の方も
脱毛に興味を持っている方がたくさんおられます✨
毎日のひげ剃りでお困りの方、
脱毛には興味あるけど美容皮膚科やサロンに行くのは少し不安な方、
料金や期間など詳しく聞きたい方、、
などなど、気軽にご相談ください！！
もちろん、女性の方もお待ちしています♪
ところで、写真の男性、見覚えありませんか？？( *´艸｀)
先日の日曜日は子どもの運動会でした
天気がよく、とてもとても暑い日でした☀☀
でも、子どもたちは暑くても一生懸命ですね！！
私も撮影頑張りました( *´艸｀)
家では見せない成長が見れて、とても感動しました✨
ゴールデンウィークに四国の高知県に行ってきました
ゴールデンウィーク前半はくもりが続きましたが、、
↓よく見るとしまなみ海道が見えるはずです！！
長い連休で、普段行けないところに行けて、
キレイな景色と美味しい物を食べて、
大満足な旅行でした♪
気温が上がり、ジメジメする日も増えてきますね☁
体調の変化にご注意ください(*´▽｀*)
