先日、九州国立博物館に行ってきました。
小学４年生の息子が、
社会科の授業で太宰府のことを勉強し、
九州国立博物館に行ってみたい！ということで、
私も初めて行ってきました。
「九州国立博物館は、日本で４番目にできた国立博物館」
「雨の日でも遊べる無料の”あじっぱ”がある」
「駐車場代５００円の内、１００円は環境税」などなど、
学校の授業で習ったことを説明してくれながら、館内をまわりました。
自分たちが住んでいる地域や、日本の歴史に興味を持ってくれることは、
とてもいいことだなと思います。
国立博物館から太宰府天満宮までは歩いて１０分ほどです。
動く歩道とエスカレーターのトンネルで、楽に移動できます。
太宰府天満宮と言えば、、
梅ヶ枝餅ですよね！！
たくさんのお店がある中でも、
不思議と行列のできてるお店に並びたくなるもので、、
並んで梅ヶ枝餅をゲットしました～
できたては一層おいしいですね♫
この日はお天気がイマイチでしたが、
梅の花が咲いていました。
満開の時にもう一度見に行きたいです。
今日は暖かくなりましたが、来週は寒くなるようですね。
１０℃近く気温差があるようなので、
体調管理にご注意ください(´▽｀*)
先日健康教室にてぴらピラティスが行われました(^^♪
あいにくの雨でしたが多くの方に参加していただきました！！！
ストレッチポールや、ゴムチューブなどを使って全身のストレッチやトレーニングを行います。
うまく体幹の筋を使わないとストレッチポールに乗ることも難しいですが
皆さんうまくバランスをとれながらトレーニングされていました(^^)/
次回のピラティスは2月5日(水)14：00～となっています
初心者向けのコースとなっていますので多くのご参加お待ちしています!(^^)!
一緒に楽しく体を動かしましょう(^^♪
今日は天気がよく、洗濯日和ですね♪
クリニックでも、厚手のマットなど洗濯しました！
でも、朝は冷え込み、とても寒いですね。。
先日、いちご狩りに行きました！！
紅ほっぺやゆうべになど５種類ほど
食べ比べができました( *´艸｀)
でも、紅ほっぺが大きくて甘くて、１番おいしかったです♫
いちごでお腹いっぱいになり、娘も大満足でした！！
また行きたいです(*´з`)
新型肺炎の感染が心配されていますが、
手洗いやうがい、十分な睡眠、栄養で
感染予防に心がけましょう☆彡
最近は、雨が降ったりやんだり、日が差したりと、
変な天気が続いていますね。
先日、１０歳の息子の２分の１成人式がありました。
息子の言葉で、今までの感謝の気持ちと、
将来の夢を聞かせてくれました。
私が思っている以上に成長してくれていました(´▽｀*)
とても感動しました！
息子の夢が叶うよう、精一杯めんどうみたいと思います！！
先日（1月15日 水曜日）当院にて健康教室（肩・頚体操）を行いました。
色々な姿勢をはじめとする、肩・頚の構造を理解し、原因となる箇所への体操を行っていきました。
皆さん日頃からあまりうまく使えていないためか、身体の疲労感、動かしにくさの訴えが多く聞かれていました。（（笑））
体の知識はもちろんのこと、お家でできるストレッチ、筋トレなども一緒に行っていくために毎回好評です！！
次回は令和2年2月19日（水）14：00～ 当院リハビリテーション室にて『バランス訓練』について行います。
豆知識も含め、転倒予防のためのトレーニングなども行っていきます。
身体を動かすために動きやすい服装でお越しください。
興味がありましたら、当院リハビリスタッフ、受付にて声掛けをお願いします。
先日、糸島へ牡蠣焼きに行きました。
でも、今年の暖冬のせいか殻は大きいのに、
中身は小ぶりでがっかりでした(*_*;
その帰り、近くの道の駅で”白いちご”を発見！！
いちごが大好きな娘に「この白いちごが食べてって言ってる」と
しつこくお願いされ、、白いちご初GETしました(´▽｀*)
もちろん種も中身も白です！
普通のいちごよりも少し柔らかく、やさしいいちごの味でした。
甘さもありましたが、、、
普通のいちごで十分です！笑
これからいちご狩りの時期ですね♫
お腹いっぱいいちごが食べたいです♪♫
先週から寒さが続いていますが、体調管理にご注意ください。
先日、新年明けてから初めてのピラティス教室が行われました！
今回もたくさんの方々にご参加頂きましたよ☺
お正月休みで運動不足になった方や家事などで忙しかったなど、
身体に疲労が溜まっていたり、筋肉が硬くなっている方が多かったようでした( ;∀;)
ストレッチポールなどを使い、1時間みっちり体を動かしました～☆
終わった後はみなさんスッキリされていました(^^♪
今年からピラティス教室が月に2回行われます！！
次回は1月22日(水)14：00～です♪
初心者向けのレッスンとなっていますので、興味のある方はぜひご参加ください(●´ω｀●)
明けましておめでとうございます。
私は、昨年末に腰を悪くし、
人生初の手術を経験しました！！
仕事や家庭があり、周りの方の協力がなければ
入院することはできませんでした。
応援してくれたスタッフや、支えてくれた家族には
感謝の気持ちでいっぱいです。
今回、運悪く手術になりましたが、
痛みや手術の不安、いろんなストレスを
自分で経験することができて良かったと思っています。
今まで以上に、患者さんに寄り添った看護をしていきたいと思います！！
お正月は熊本でゆっくり、のんびり過ごしました。
今年は自分の身体も大事にしつつ頑張っていきます(*´▽｀*)
よろしくお願いいたします。
クリスマスが終わりあっという間の年末です
クリニックも本日12/28をもって年末年始のお休みをいただきます(^▽^)/
今年１年も皆さまに支えられ無事にこの日を迎えました。
来年は開院５年という節目の年でもあります❢
オリンピックの盛り上がりに負けないよう日々精進して参ります。
みなさんもご自愛くださいm(__)m
毎年恒例お節クッキング
寝正月で太らないよう 気を付けます✊
12月15日に海の中道海浜公園リレーマラソンに参加してきました。
天気にも恵まれ最高のマラソン日和でした。
久しぶりに走ったのもあり、走った後は足がぱんぱんでした(T_T)/
日頃の運動不足を痛感する一日となりました。
「Qちゃんばりの速さの俊ちゃんです。」
記録はさておき、スタッフ９人で42.195kmを無事完走することができました。
最後はみんなではいっポーズ！！
