健康教室～ピラティス～
8月12日(水)に、健康教室にてピラティスが行われました！
今回も暑い中多くの方にご参加いただきありがとうございました。((´∀｀))
ストレッチポール使って上半身のエクササイズを行いました！
腹筋や股関節まわりのエクササイズ！しっかり鍛えましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ
最後にバランスを取りながら太もも、お尻周りのエクササイズを行いました‼︎
この運動は少し難易度が高くみなさん苦戦されながらも楽しくされていましたo(^-^)o
この日は気温の高い日でしたが、水分補給をしっかり行い最後まで頑張られていました！
次回は８月26日(水)13:30〜14:30になります
ピラティスに興味ある方や参加してみたい方はぜひお気軽にご参加ください！
参加希望の方は受付またはリハビリスタッフまで声をおかけください
2026年08月19日
