健康教室〜ピラティス〜
3月25日(水)にピラティスが行われました。
お足元の悪い中、今回も多くの方にご参加いただきました。
ありがとうございます！
まずはストレッチポールを使いながら全身の筋肉をほぐしていきました！
肩甲骨や胸周り、背骨を意識して動かしました！
腹筋や下半身、体幹を意識した運動も行いました ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
皆さんキツそうでしたが、最後までやり遂げました♪
次回は４月８日（水）13：30～14：30です。
ピラティスに興味がある方や参加してみたい方はぜひお気軽にご参加ください！
参加ご希望の方は、受付またはリハビリスタッフまで声をおかけください！
2026年03月27日
