2月25日(水)にピラティスが行われました。
お足元の悪い中、多くの方にご参加いただきました。
ありがとうございます。m(_ _)m
まず始めにストレッチポールを使っての準備運動を行い全身をほぐしました！
腹筋や背筋、肩甲骨周りを意識した運動を行いました(≧▽≦)
今回は約1ヶ月ぶりのピラティスで、皆さんキツそうでしたがよく頑張っていました！
次回は3月11日(水)13:30〜14:30です。
ピラティスに興味がある方や参加してみたい方はぜひお気軽にご参加ください！
参加ご希望の方は、受付またはリハビリスタッフまで声をおかけください！
ひな祭りまであと４日、、、
我が家のお雛さま、
やっと飾りました！！
節分終わったときから、お雛さま、
早めに飾ろうとは思っていましたが…
今になりました。。
あと５日もすれば今度は片付けです。
短い期間ですが飾れてよかったです。
子どもたちが健康で健やかに育ちますように
看護師
2/18（水）健康教室にて膝痛体操が行われました！
当日は快晴で過ごしやすい気温でした♪
はじめに膝関節についての簡単な説明から行いましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ
まずは座って行える運動から実施しました( ◠‿◠ )
その後立位での運動を行いました(>_<)
運動をしていると汗ばんでくるという声が聞こえてきてました！
今回は膝痛体操でしたが膝関節だけでなく、
股関節や足関節の運動も行いながら下半身の強化を実施しました。
次回の健康教室は、3月18日(水) 13:30〜14:30 「肩痛体操」になります
肩が動かしにくい、肩の痛みが気になる方は是非ご参加ください！！
いちご狩りに行きました。
ひと口では食べれないほどの
大きないちごや白いちごもありました。
白いちごは香りが強く、
食べるとメロンのような甘味でした。
美味しいですが、
やっぱり赤いいちごが食べ慣れていて
美味しかったです。
いちごの花は花びらは
小さくて真っ白で可愛かったです。
看護師
先日、母が九州大学病院で
白内障の手術をしました。
手術当日お見舞いに行きましたが、
初めての九州大学病院、
とても大きく、とても綺麗でした。
母の手術は無事に終わりましたが、
術後は痛々しかったです。
ずっと見えにくさや目の疲れがあったようなので、
少しでも見えやすくなるといいです。
インフルエンザがまた流行しているようです。
週末は寒くなるみたいなので、
体調管理にご注意ください。
看護師
