健康教室～ピラティス～
8月26日(水)健康教室にてピラティスが行われました。
暑い中多くの方にご参加いただき、ありがとうございました p(^_^)q
まず最初にストレッチポールを使って準備運動を行い、全身をほぐしました！
その後に肩甲骨周囲、腹筋、背筋と身体全身を使った運動を頑張りました！！
キツイ動きも多かったですが、皆さん楽しそうに頑張っていました٩(^‿^)۶
次回は9月9日(水)13時30分～14時30分になります！！
ピラティスに興味がある方や参加してみたい方はぜひお気軽にご参加ください！
参加ご希望の方は、受付またはリハビリスタッフまで声をおかけください！
2026年08月29日
