福岡県博多区麦野の「まつうら整形外科」　整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科

6月10日(水)に健康教室にてピラティスが行われました！

今回も多くの方にご参加いただきました。ありがとうございます。

はじめにストレッチポールを使って全身のストレッチから始まり

続いて、背中、肩関節、股関節周りもしっかり動かしていきました。

腹筋もしっかり行いました(≧▽≦)

ボールを使って股関節周りの運動も行いました！

バランスを取るのが大変そうでしたがみなさんよくできていました　p(^_^)q

次回は6月24日(水)13:30〜14:30になります

ピラティスに興味ある方や参加してみたい方はぜひお気軽にご参加ください！

参加希望の方は受付またはリハビリスタッフまで声をおかけください。