健康教室〜ピラティス〜
7月9日（水）健康洋室にてピラティスが行われました。
今回も多くの方にご参加いただきありがとうございました！ m(_ _)m
まずはポールを使って全身の筋肉をほぐしました！
しっかりとストレッチもしていきます
体幹から下肢までしっかり体を動かしました。
皆さんキツそうでしたが最後までやりきりました‼︎
次回は７月23日(水)13：30〜14：30です。
ピラティスに興味がある方や参加してみたい方はぜひお気軽にご参加ください！
参加ご希望の方は、受付またはリハビリスタッフまで声をおかけください！
2025年07月10日
