健康教室〜ピラティス〜
6月11日(水)健康教室にてピラティスが行われました(^○^)
今回もたくさんの方にご参加いただき、ありがとうございました‼︎
まずはストレッチポールを使ってお尻、足など全身の筋肉をほぐしていきます(*^o^*)
股関節周りもしっかりとほぐしていきます( ＾∀＾)
腹筋や背筋、お尻の運動も行いましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
皆さん最後まで気持ちよい汗をかきながら楽しく終えることが出来ました！！
次回は６月２５日（水）13：30～14：30です。
ピラティスに興味がある方や参加してみたい方はぜひお気軽にご参加ください！
参加ご希望の方は受付またはリハビリスタッフまで声をおかけください。
2025年06月14日
