健康教室－ピラティス－
2月26日（水）健康教室にてピラティスが行われました。
今回も多くの方にご参加いただきありがとうございました！
まずは、ストレッチポールを使って全身をほぐしました。
バランスを取りながら体幹トレーニングもしっかり行いました！
今回は暖かく天気も良かったので、皆さん気持ちよい汗をかきながら楽しく終える事が出来ました。(^^♪
次回は３月12日(水)13：30〜14：30です。
ピラティスに興味がある方や参加してみたい方はぜひお気軽にご参加ください！
2025年03月04日
