福岡県博多区麦野の「まつうら整形外科」　整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科

九州北部も昨日、梅雨入りしました。

今週末からしばらく天気の悪い日が続きそうですね。

急に気温も湿度も高くなり、

この暑さに体が慣れません( ﾟДﾟ)

我が家のブルーベリーが今年も実をつけました。

食べごろの実が次々とできて、

毎日美味しく食べています。

木の周りにはネットを設置して、

鳥対策は万全です！！

ブルーベリーはアントシアニンが豊富で、

目の働きを活性化する作用があるので、

目の疲れや視力低下の予防にも効果があると言われています。

その他にもビタミンＥや食物繊維など栄養豊富なフルーツだそうです。

何より、皮を剥かずにそのまま食べれるという手軽さが一番の魅力だと思います( *´艸｀)

過ごしにくい梅雨の時期ですが、

熱中症対策をして、

元気に乗り越えましょう(*´▽｀*)

　　　　　　　　　　　看護師