健康教室～ピラティス～
先日、健康教室にてピラティスが行われました(^^)/
健康教室（ピラティス）が再開し、３回目の開催となりました！！
ここ数日、大雨が続き外出も困難な状況でしたね…
ご自宅で過ごされた方も多かったのではないでしょうか。
今日も午前中は雨が降りましたが、健康教室が始まる時間には
雨は上がっていました(*^^*)
今日もたくさんの方々に参加していただきました！！
体をほぐすことから始まり、ストレッチポールやボールなどを使って
全身を動かしていきます。
毎回ご参加いただいている方も多く、動作がスムーズな方も多かったです！
合間に水分補給をしっかり行いながら進めます！
終わった後は皆さん笑顔でした(^^♪
８月よりピラティスは月２回の開催となります。
次回の予定は８月９日（水）１３：３０～１４：３０となります。
初心者向けとなっていますのでお気軽にご参加ください!!
2023年07月19日
