健康教室〜ピラティス〜
６月２５日（水）健康洋室にてピラティスが行われました。
今回も多くの方にご参加いただきありがとうございました！ m(_ _)m
まずはポールを使って全身の筋肉をほぐしました！
腹筋や殿筋、股関節まわりをしっかり鍛えました p(^_^)q
難易度も高くなり、キツそうでしたが皆さん最後までやりきりました ε-(´∀｀; )
次回は７月9日(水)13：30〜14：30です。
ピラティスに興味がある方や参加してみたい方はぜひお気軽にご参加ください！
参加ご希望の方は、受付またはリハビリスタッフまで声をおかけください！
2025年06月26日
