体操教室～ピラティス～
一昨日、健康教室にてピラティスが行われました(^^)/
最近は涼しくなり、運動をするのが気持ちいい
季節になってきました。
体を動かすには最適な時期になってきましたねっ！！✌(‘ω’✌ )三✌(‘ω’)✌三( ✌’ω’)✌
今回も多くの方にご参加頂きました！！
バランス感覚と呼吸を意識して全身を動かしていきます。
しっかりと水分補給と休憩を取り入れながら進めていきます！
難易度が少しずつ上がってきましたΣ(ﾟДﾟ)
皆さん動きがでスムーズでレベルアップしています?
毎回ご参加いただいている方も多いですが、だんだんと新規の方も増えてきています^_^
あっという間の1時間でした( ﾟДﾟ)
終わった後は皆さんスッキリ笑顔でした(^^♪
次回の予定は１１月２２日（水）１３：３０～１４：３０です。
初心者向けとなっておりますのでお気軽にご参加ください╰(*°▽°*)╯
2023年11月10日
