健康教室～ピラティス～
1月28日（水）、今年２回目のピラティスが行われました。
今回も多くの方にご参加いただき、ありがとうございました！ m(_ _)m
ストレッチポールを使いながら全身の筋肉をほぐし、
肩甲骨や胸周り、背骨、股関節も動かしていきました！
みなさん！腹筋運動頑張りました！(≧▽≦)
下半身や体幹トレーニングもしっかりと行いました！
全身の運動をやり終わり、皆さん最後には笑顔でした☺️✌️
次回は2月25日(水)13：30〜14：30です。
ピラティスに興味がある方や参加してみたい方はぜひお気軽にご参加ください！
参加ご希望の方は、受付またはリハビリスタッフまで声をおかけください！
2026年01月29日
