健康教室～ピラティス～
先日、健康教室にてピラティスが行われました(^^)/
コロナ禍で見合わせになっていましたが、約3年ぶりの開催となりました！！
コロナ前と同様たくさんの方が参加していただきました(^^♪
体をほぐすことから始まり、ストレッチポールやボールなどを使って
全身を動かしていきます。
久しぶりの開催ということもあったせいか、筋肉が硬くなっている方が多かったようでした( ;∀;)
終わった後は皆さん、スッキリされていました(^^♪
次回のピラティスは、6月14日（水）13：30～です
初心者向けとなっていますのでお気軽にご参加ください!!
2023年05月11日
