福岡県博多区麦野の「まつうら整形外科」　整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科

先日（1月15日　水曜日）当院にて健康教室（肩・頚体操）を行いました。

色々な姿勢をはじめとする、肩・頚の構造を理解し、原因となる箇所への体操を行っていきました。

皆さん日頃からあまりうまく使えていないためか、身体の疲労感、動かしにくさの訴えが多く聞かれていました。（（笑））

体の知識はもちろんのこと、お家でできるストレッチ、筋トレなども一緒に行っていくために毎回好評です！！

次回は令和2年2月19日（水）14：00～　当院リハビリテーション室にて『バランス訓練』について行います。

豆知識も含め、転倒予防のためのトレーニングなども行っていきます。

身体を動かすために動きやすい服装でお越しください。

興味がありましたら、当院リハビリスタッフ、受付にて声掛けをお願いします。