福岡県博多区麦野の「まつうら整形外科」　整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科

先日、健康教室にてピラティスが行われました！

今回も多くの方にご参加頂きました!(^^)!

ピラティスが初めての方も、そうでない方も楽しく運動されてました!

普段使わない筋肉などをストレッチポールやボールなどを使って鍛えるので

皆さん、いい汗をかかれていました(^^)/

肩や腰などの痛みがある方でもできる範囲で体を動かされていました。

次回は6月19日（水）14:00から行いますので興味のある方はぜひご参加ください(^^♪