健康教室～ピラティス～
こんにちは！
最近朝晩がすごく冷えるようになってきましたね(‘ω’)
風邪など引かれないよう健康管理には十分お気をつけくださいね♪
さて、当院では9/19に健康教室でピラティスを行いました!(^^)!
ストレッチポールやボールなどを使ってたくさん身体を動かしましたよ！
途中悲鳴も聞こえた気がします（笑）
腹筋も頑張りました！！（笑）
初めての方も、そうでない方もみなさん楽しく良い汗を流しました(^^♪
良い運動になりましたね☺
次回は10/17（水）に行われますので、興味がある方はぜひご参加下さい!(^^)!
2018年10月02日
