福岡県博多区麦野の「まつうら整形外科」 整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科

まつうら整形外科
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健康教室~足部セルフケア~

先日、健康教室にて足部セルフケアが行われました(^^)/

 

まずは、セルフチェック!

 

個別でもポイントとなる指導を行いました!

 

 

皆さん上手く体を使いバランスをとっていました!!

 

 

最後は自分に合った靴の選び方をお伝えしました!

まだまだ、季節の変わり目で体調を崩しやすいですが体力UPを目指して

ご自宅で簡単にできる運動を行ってみて下さい♪

 

次回の健康教室は、11月15日(水)13:30~14:30『ストレッチ体操』です。

気になる方はお気軽にご参加ください!!

 

2023年10月20日

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