福岡県博多区麦野の「まつうら整形外科」 整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科

まつうら整形外科
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今年最後の診療🎍

2020年も残り3日となりました。

本日、まつうら整形外科は今年最後の診療となります。

 

今年は新型コロナウイルス流行の1年となりましたね。

緊急事態宣言が発令され、

学校が休校になり、仕事が在宅ワークとなり、

マスク、アルコール消毒が必需品となり、、

私たちの生活が変化し、制限された1年だったと思います。

 

そんな大変な中、変わらず診療が続けられたのは、

患者さまや地域の方々の支えがあったからだと思っています。

ありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

明日から、また寒くなりそうです( ゚Д゚)

体調管理に注意して、みなさん、よいお年を~

 

 

2020年12月29日
冬至🍊

今日は冬至です。

1年の間で昼が最も短く、夜が最も長くなる日です。

かぼちゃを食べ、ゆず湯に入るという方も多いと思います。

我が家は先日お店で見つけた「ゆず湯の元」でお風呂に入りたいと思います( *´艸`)

乾燥のゆずの皮?がメッシュの袋に入っていて、

お風呂に入れるだけ!というお手軽ゆず湯です。

 

そして昨日は大掃除をしました。

窓やドアなど1年の汚れがすっきりしました!

 

今年も残り10日。。

元気に過ごしたいです(´▽`*)

 

 

 

 

 

2020年12月21日
初雪~⛄

 

朝、外に出ると雪がチラチラ降っていました~。

車にもうっすら積もっていました。

福岡は初雪だそうですね。

 

 

子どもたちは大喜びでした。

 

 

温かくしてお過ごしください(´▽`*)

2020年12月15日
冷えは万病のもと!

毎日寒いですね。

来週は、もっと気温が下がりそうです。

 

 

「冷えは万病のもと」と言われるほど、

体が冷えることは、不調の原因となります。

首や足首を冷やさない、冬野菜を食べるなど、

体を温めて、寒い冬を元気に過ごしましょう!

 

寒い日にはアップルシナモンティーがおすすめだそうです。

体を温め、血行をよくする働きのあるシナモンと

相性ピッタリのりんごジャムを加えた冬にぴったりの紅茶。

香りもよくて体がポカポカになるそうです。

 

 

 

 

↑私が出勤する頃の空です。

朝なのに夕暮れのようなキレイな空です。

2020年12月10日
12月~🎄

12月になりましたー!

 

クリニックの入口にも、

クリスマスツリーとすぐるサンタがやってきました。

 

 

これから寒くなると、肩こりや腰の痛みで悩む方も多くなると思います。

長時間の同じ姿勢や体の冷えが

痛みを悪化させてしまうことがあります。

・体を冷やさない

・足踏みをする

・背伸びをする

・長時間座っているときは、1時間ごとに席を立つ

など、ストレッチや体を温めることが

痛みの悪化予防に効果的です。

 

寒くなりますので、体調管理にご注意ください。

 

 

2020年12月01日

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