健康教室★ピラティス★
先日、健康教室にてピラティスが行われました(^^)/
今回も皆様に安心して参加していただくために…
・手指アルコール消毒液の設置
・使用マットやツールの除菌
・実施前後の室内の換気はもちろん、実施中も窓を開け換気をしながら行いました。
体をほぐすことから始まり、ストレッチポールやボールなどを使って
全身を動かしていきます。
バランスをとることが難しい動きでも、皆さん頑張って
ついてきていましたね!(^^)!
次回のピラティスは4/8(水)14：00からとなっています☺
ウイルスに負けない体力づくりを一緒にしていきましょう！
2020年04月01日
