福岡県博多区麦野の「まつうら整形外科」 整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科

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健康教室(転倒予防体操)

 

先日健康教室を行いました。

 

今回のテーマは転倒予防体操。

 

ストレッチから始まり下肢筋力のトレーニング、バランス訓練などを行いました。

 

皆さん真剣に取り組まれていました!

 

  

 

私もやってみましたが意外と難しく、ぐらぐらしておりました( ゚Д゚)

 

 

次回の健康教室は令和2年4月1日(水)14時からです

「下肢・足裏筋力訓練」のテーマで行います。

 

ご参加お待ちしています!

2020年03月26日

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