先日健康教室を行いました。
今回のテーマは転倒予防体操。
ストレッチから始まり下肢筋力のトレーニング、バランス訓練などを行いました。
皆さん真剣に取り組まれていました！
私もやってみましたが意外と難しく、ぐらぐらしておりました( ﾟДﾟ)
次回の健康教室は令和2年4月1日（水）14時からです
「下肢・足裏筋力訓練」のテーマで行います。
ご参加お待ちしています！
