健康教室～ピラティス～
先日健康教室にてピラティスが行われました(^^♪
皆様に安心して参加していただくために…
・手指アルコール消毒液の設置
・使用マットやツールの除菌
・実施前後の室内の換気はもちろん、実施中も窓を開け換気をしながら行いました。
皆さん寒さに負けず楽しく体を動かされていました！！
ストレッチポールなどを使って体幹の筋肉を鍛えています！
難しいトレーニングも皆さんバランスを取りながら上手に出来ていました(^^♪！！
次回のピラティスは3月25日（水）14：００～となっています！
2020年03月18日
