福岡県博多区麦野の「まつうら整形外科」 整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科

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健康教室~ピラティス~

 

 

 

先日健康教室にてぴらピラティスが行われました(^^♪

あいにくの雨でしたが多くの方に参加していただきました!!!

 

 

 

ストレッチポールや、ゴムチューブなどを使って全身のストレッチやトレーニングを行います。

うまく体幹の筋を使わないとストレッチポールに乗ることも難しいですが

皆さんうまくバランスをとれながらトレーニングされていました(^^)/

 

 

次回のピラティスは2月5日(水)14:00~となっています

初心者向けのコースとなっていますので多くのご参加お待ちしています!(^^)!

一緒に楽しく体を動かしましょう(^^♪

2020年02月05日

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