福岡県博多区麦野の「まつうら整形外科」 整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科

まつうら整形外科
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健康教室(肩・頚体操)

先日(1月15日 水曜日)当院にて健康教室(肩・頚体操)を行いました。

 

色々な姿勢をはじめとする、肩・頚の構造を理解し、原因となる箇所への体操を行っていきました。

 

皆さん日頃からあまりうまく使えていないためか、身体の疲労感、動かしにくさの訴えが多く聞かれていました。((笑))

 

          

  

 

 

体の知識はもちろんのこと、お家でできるストレッチ、筋トレなども一緒に行っていくために毎回好評です!!

 

     

 

次回は令和2年2月19日(水)14:00~ 当院リハビリテーション室にて『バランス訓練』について行います。

 

豆知識も含め、転倒予防のためのトレーニングなども行っていきます。

 

身体を動かすために動きやすい服装でお越しください。

 

興味がありましたら、当院リハビリスタッフ、受付にて声掛けをお願いします。

2020年01月20日
白いちご🍓🍓

 

 

先日、糸島へ牡蠣焼きに行きました。

でも、今年の暖冬のせいか殻は大きいのに、

中身は小ぶりでがっかりでした(*_*;

 

その帰り、近くの道の駅で”白いちご”を発見!!

いちごが大好きな娘に「この白いちごが食べてって言ってる」と

しつこくお願いされ、、白いちご初GETしました(´▽`*)

 

 

もちろん種も中身も白です!

普通のいちごよりも少し柔らかく、やさしいいちごの味でした。

甘さもありましたが、、、

普通のいちごで十分です!笑

 

これからいちご狩りの時期ですね♫

お腹いっぱいいちごが食べたいです♪♫

 

先週から寒さが続いていますが、体調管理にご注意ください。

 

2020年01月20日

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