健康教室★ピラティス★
先日、新年明けてから初めてのピラティス教室が行われました！
今回もたくさんの方々にご参加頂きましたよ☺
お正月休みで運動不足になった方や家事などで忙しかったなど、
身体に疲労が溜まっていたり、筋肉が硬くなっている方が多かったようでした( ;∀;)
ストレッチポールなどを使い、1時間みっちり体を動かしました～☆
終わった後はみなさんスッキリされていました(^^♪
今年からピラティス教室が月に2回行われます！！
次回は1月22日(水)14：00～です♪
初心者向けのレッスンとなっていますので、興味のある方はぜひご参加ください(●´ω｀●)
2020年01月10日
