先日のお休みは、大分に行ってきました～
別府では、地獄めぐりをしました！
至る所で噴気が上がり、熱泥がボコボコと噴き出たり、
ワニがいたり、足湯に入ったり、、見どころ満載でした(*´▽｀*)
↓このプリンは地獄蒸しプリンです☆彡
プリンは濃厚で、ゆで卵は黄身まで味付きで、
どちらもおいしかったです♪♬
久住はいつ行っても大自然に癒されます(*‘∀‘)
たくさん遊び、おいしい物を食べ、温泉に入って癒されました♡
これから寒くなり、インフルエンザの時期になりますね。
普段からの体調管理にご注意ください(*’ω’*)
先日、私の誕生日でしたー( *´艸｀)
誕生日を祝う年でもないですが、、、
家族のみんながお祝いをしてくれました～♪♫
料理はどれもおいしく、食べ過ぎました！笑
お天気もよく、眺めも最高でした！！
いくつになってもお祝いしてもらえるって、うれしいですね♡
食事のあとは、数年ぶりに動物園に行きました。
トラの迫力に子どもたち、釘づけです！！
両親や家族、そして子どもたちがいてくれて、
幸せな１日でした(*´▽｀*)
先日健康教室で毎月恒例のピラティスが行われました!(^^)!
今回は満員御礼！！
たくさんの方々にご参加いただきましたよ～
まずは準備運動から♪
準備運動でもかなり良い運動になります(笑)
それから、１時間しっかりと体を動かしていきますよ(^^♪
新たなメニューも盛りだくさん！！
今回も、みなさん楽しく体を動かすことができました(*’ω’*)
次回は11/20(水)14：00からとなっております！
初心者向けのピラティスとなっていますので、ぜひみなさんご参加ください!(^^)!
先日、健康教室が開催されました。今回はストレッチ体操です。
肌寒い季節になってきましたが多くの方に参加して頂きました。
みなさん、自分の身体の硬さを改めて知って驚かれていました。(>_<)
日頃から少しずつストレッチを行うことで筋肉が柔らかくなっていきます。
ぜひ、みなさんも行ってみてはどうですか？？!(^^)!
次回はR１年11月13日（水）テーマは「膝痛体操」です！！
お楽しみに(^^)/
空がすっかり秋の空です。
明日から連休ですが、みなさんの予定はいかがですか？？
気候も良く、旅行のベストシーズンですね♪
ただ、台風が接近しており、
関東に直撃するかもしれません。
千葉は台風の被害に遭ったばかりで、とても心配です。
幸い九州には、影響は少なそうですが、
もしもの時の備えや対策は常に意識していたほうがいいですね。
朝晩と昼間の気温差も大きく、体調を崩しやすいので
体調管理にも気を付けましょう～( *´艸｀)
今日から消費税が１０％になりました！！
もう買い物しましたか？？
私は少し前まで、クレジットカードでよく買い物をしていましたが、
支払いのとき、金額を見るのが怖くて、
なるべく現金を使うようになりました。
しかし！！増税もあり、キャッシュレス決済でポイント還元があったりと、
キャッシュレスの時代ですね(*_*;
つい最近、現金払いに変えたのに、
これからどうしよう、、
と悩んでいます。。
野良猫ですが、見てると癒されます♪
またまた台風接近中！！
みなさん、ご注意を！
だんだん気温も下がってきて、朝晩も冷えるようになってきましたね！
先日、健康教室で毎月恒例のピラティスを行いました!(^^)!
今回もたくさんの方にご参加いただきましたよ☆
ストレッチポールや柔らかいボールを使ったり、
物を使わずご自分の身体を動かしてトレーニングをしたりと、
ピラティスにはいろいろな体の動かし方があります☺
みなさん楽しくレッスンを行っていますよ～(*’ω’*)
次回は10月16日(水)14：00から行います！
初心者向けのレッスンとなっておりますのでぜひみなさんご参加下さい(^^♪
台風はとても風が強くて怖かったですね。
我が家は、２２時前に２、３分停電がありました。
懐中電灯を！と思いましたが、どこに直したかわからずにいると、
息子がすかさず、おもちゃの懐中電灯をつけてくれました！！
「台風で停電するといけないから」と手元に置いていたそうです。
わが子ながら、災害対策が完璧だと感心しました( *´艸｀)
家のどこかに懐中電灯があっても、
いざと言う時にすぐに使えないと、
何も意味がないんだと改めて思いました。
先週の土曜日より、クリニックの駐車場が広く使えるようになりました！
表の駐車場が満車のときには、まつうら整形外科の建物裏の、
↑ 駐車場１１番から１９番まで使えます。
わからないときにはスタッフまで！
この前の連休は天気がよく、海や川で遊びました☆彡
でも最近は朝晩が涼しくなり、やっと秋らしくなりましたね。
9月１２日から１８日まで行われていた放生会に行ってきました！！
生まれも育ちも福岡ですが、今まで２回ほどしか
行ったことがありませんでした。
人が多いとは聞いていましたが、
まっすぐ歩けないほどの人、人、人、、でした！！
でも、たくさんの出店があり、わくわくして楽しかったです♪
今週末、台風接近中！
みなさんご注意を！！
数日前まで、熱中症になるほど暑い日が続いていますが、
朝晩は少し涼しくなり、急に秋を感じました。
今日は中秋の名月です☆彡
我が家は白玉団子を作る予定です
お月見しながら、お団子を食べたいと思います( *´艸｀)
そして、開院４周年のケーキを頂きました♪♫
お祝いしていただくと、うれしいですね♪
ケーキのメッセージにもあるように、
「５年目も頑張る！！」
まさにその通りですね！！
頑張りますっ！！
