先日、私の誕生日でしたー( *´艸｀)
誕生日を祝う年でもないですが、、、
家族のみんながお祝いをしてくれました～♪♫
料理はどれもおいしく、食べ過ぎました！笑
お天気もよく、眺めも最高でした！！
いくつになってもお祝いしてもらえるって、うれしいですね♡
食事のあとは、数年ぶりに動物園に行きました。
トラの迫力に子どもたち、釘づけです！！
両親や家族、そして子どもたちがいてくれて、
幸せな１日でした(*´▽｀*)
先日健康教室で毎月恒例のピラティスが行われました!(^^)!
今回は満員御礼！！
たくさんの方々にご参加いただきましたよ～
まずは準備運動から♪
準備運動でもかなり良い運動になります(笑)
それから、１時間しっかりと体を動かしていきますよ(^^♪
新たなメニューも盛りだくさん！！
今回も、みなさん楽しく体を動かすことができました(*’ω’*)
次回は11/20(水)14：00からとなっております！
初心者向けのピラティスとなっていますので、ぜひみなさんご参加ください!(^^)!
先日、健康教室が開催されました。今回はストレッチ体操です。
肌寒い季節になってきましたが多くの方に参加して頂きました。
みなさん、自分の身体の硬さを改めて知って驚かれていました。(>_<)
日頃から少しずつストレッチを行うことで筋肉が柔らかくなっていきます。
ぜひ、みなさんも行ってみてはどうですか？？!(^^)!
次回はR１年11月13日（水）テーマは「膝痛体操」です！！
お楽しみに(^^)/
空がすっかり秋の空です。
明日から連休ですが、みなさんの予定はいかがですか？？
気候も良く、旅行のベストシーズンですね♪
ただ、台風が接近しており、
関東に直撃するかもしれません。
千葉は台風の被害に遭ったばかりで、とても心配です。
幸い九州には、影響は少なそうですが、
もしもの時の備えや対策は常に意識していたほうがいいですね。
朝晩と昼間の気温差も大きく、体調を崩しやすいので
体調管理にも気を付けましょう～( *´艸｀)
今日から消費税が１０％になりました！！
もう買い物しましたか？？
私は少し前まで、クレジットカードでよく買い物をしていましたが、
支払いのとき、金額を見るのが怖くて、
なるべく現金を使うようになりました。
しかし！！増税もあり、キャッシュレス決済でポイント還元があったりと、
キャッシュレスの時代ですね(*_*;
つい最近、現金払いに変えたのに、
これからどうしよう、、
と悩んでいます。。
野良猫ですが、見てると癒されます♪
またまた台風接近中！！
みなさん、ご注意を！
