健康教室~ピラティス~
先日、毎月恒例の健康教室でピラティスが行われました^^
今回もたくさんの方にご参加いただきました!
約1時間のレッスンですが、筋肉をほぐしたり、鍛えたりと
エクササイズの内容は盛りだくさん☆
みなさん楽しく体を動かしている様子です!(^^)!
体も喜ぶこと間違いなしですよ!(笑)
来月は8月21日(水)14:00~となっております☺
初心者向けのレッスンとなっておりますので、
興味のある方はぜひご参加ください(^^♪
2019年07月24日