健康教室～ピラティス～
先日、健康教室にてピラティスが行われました。
前回同様、今回も多くの方に参加していただきました(^^)/
普段は使えてない筋肉をポールにやゴムチューブを使ってほぐしたり、鍛えることができます。
初心者向けの教室となってますので、経験のない方も是非一緒に楽しく体を動かしましょう(^^♪
次回は7月17日（水）14：00～となっていますので興味のある方は
ぜひご参加ください(^^)!
2019年06月20日
先日、健康教室にてピラティスが行われました。
前回同様、今回も多くの方に参加していただきました(^^)/
普段は使えてない筋肉をポールにやゴムチューブを使ってほぐしたり、鍛えることができます。
初心者向けの教室となってますので、経験のない方も是非一緒に楽しく体を動かしましょう(^^♪
次回は7月17日（水）14：00～となっていますので興味のある方は
ぜひご参加ください(^^)!
