こんにちは!
最近朝晩がすごく冷えるようになってきましたね(‘ω’)
風邪など引かれないよう健康管理には十分お気をつけくださいね♪
さて、当院では9/19に健康教室でピラティスを行いました!(^^)!
ストレッチポールやボールなどを使ってたくさん身体を動かしましたよ!
途中悲鳴も聞こえた気がします(笑)
腹筋も頑張りました!!(笑)
初めての方も、そうでない方もみなさん楽しく良い汗を流しました(^^♪
良い運動になりましたね☺
次回は10/17(水)に行われますので、興味がある方はぜひご参加下さい!(^^)!
朝晩の気温がぐんと下がり、
明け方、寒さで目が覚めるようになりました🍃
日中の日差しはまだまだ強いですが、
風は涼しく、秋を感じますね🍂
先日、阿蘇に行きました🌋
何度行っても、自然豊かな景色に癒されます✨
阿蘇山の火口まで行きました。
有害ガスが発生しているため、一部立ち入り規制はありましたが、
火口のキレイな水色のたまり水をみることができました♪
もっとマグマっぽい色かと思っていました( *´艸`)
週末にかけて、非常に強い台風が近づいています⚠
大雨、強風に備えて、安全にお過ごしください(´▽`*)
そして、運動会シーズンです🏃
急な運動はキケンです(*_*;
ケガのないよう、運動前にはストレッチを忘れずに!!
敬老の日の3連休、まだまだ暑かったですね☀
私は、山口県長門市の元乃隅稲荷神社に行きました🚙
神社から海に向かって並ぶ鳥居はとてもキレイでした✨
鳥居を抜けると、断崖絶壁!!
足がぞわっとなる景色です( *´艸`)
この元乃隅稲荷神社は、「日本で最も美しい場所31」の
ひとつに選出されたことがきっかけで、注目を集めているそうです。
そのためか、神社に行くまでの道は大渋滞でした🚙🚗🚗🚙
あまりにも車が進まないので、途中で断念したかったのですが、
道が細くてUターンもできず、、、
でも、行ってよかったと思える絶景でした✨☆彡
今週も秋分の日の連休がありますね🍂🍃
天気は良くないようですが…
秋の運動会シーズンでもあります🏃
ケガにはご注意ください(´▽`*)
今回の健康教室は体力測定を行いました☆彡
年齢を重ねていくと筋力・バランス能力・柔軟性などの低下が起こってきます。
少しでも長く自分の足で歩けるよう
まずは今の自分の体力を知ることが大事です!(^^)!
★握力★
★開眼片足立ち★
★長座体前屈★
今回の健康教室がご自分の体を知るいい機会になったらなと思います(^O^)/
国内初、レーザー脱毛用として厚生労働省の承認を得た、
ジェントルレーザープロを導入しました!!!
なぜ、整形外科で脱毛を??
と思われる方もいると思いますが、、
今は女性だけでなく、男性も脱毛をしたいと思う方が多いそうです。
毎朝、ひげを剃るのが大変
短パンをはいたとき、足の毛が気になる
お腹や背中の毛が気になる
など、それぞれの思いがあるかと思います。
もちろん、女性の方も脱毛に興味のある方は多いですよね♪
そんな方々が気軽に相談できるよう、
当院で医療レーザー脱毛を始めました( *´艸`)
この機械が、ジェントルレーザープロです✨
興味のある方は、スタッフへ!!!
お気軽にご相談ください☆彡
朝晩が涼しくなりましたね🍃
少し前までは、異常な猛暑でヘトヘトでしたが、
気温が下がり、急に秋を感じます🍁
まつうら整形外科は9月9日に開院3周年を迎えました🎊
地域の方々や患者さま、スタッフのみんなや家族、、、
たくさんの方々に支えられ、この日を迎えることができました👪
みなさまに安心して治療を受けていただけるよう、
初心を忘れず、スタッフみんなで努力してまいります。
これからも、よろしくお願いいたします(´▽`*)
院長へ、スタッフのみんなからのお祝いです🎉
色紙のすぐるくんは、雰囲気が違いますよね( *´艸`)
豪華なケーキもいただきました🍴🍰
気温の変化が大きくなります。
体調には十分ご注意ください☆彡
今日の朝は涼しく、過ごしやすかったですね。
夕方暗くなるのも早くなり、秋の気配を感じます🍂
まつうら整形外科は9月9日で開院3周年を迎えます🎊
ひと足早く、院長とスタッフのみんなでお祝いをしました🎉
お祝いの前には、、、
もちろんランチ♡
ご飯もスイーツも食べたいので、
4人でシェアして、欲張りました( *´艸`)
お腹いっぱいになったあとは、
博多駅やキャナルシティをぶらぶらしました👜
お店も、もう秋物ですね🍁
欲しいものがたくさんありました♪
でもガマン、ガマン(*´з`)
そして、お祝いと言えば、焼肉ですね!!
普段食べないような、おいしいお肉をごちそうになりました🍴
とても楽しいお祝いになりました♫♪
あっと言う間に9月になりましたね。
季節の変わり目は、体調を崩しやすいので、
十分ご注意ください(´▽`*)
日中はまだまだ暑い日が続いていますね☀
でも、朝晩など気温が下がり、
少しづつ秋の気配を感じます🍂
子どもたちは、もう少しで夏休みが終わりますね🍉
今年は例年にない猛暑続きで、夏休みのプールが中止になったり、
夏休みの延長まで検討されたそうです。
とにかく毎日異常な暑さでしたね💦
残暑も厳しく、台風も19号と20号、ふたつ続けて近づいています🌀
気を付けてお過ごしください(´▽`*)
お盆も終わり、まつうら整形外科は今日から通常通りの診療です!
スタッフのみんなはそれぞれの休日を楽しみ、
大きなケガもなく!?元気に顔をそろえました(´▽`*)
私は、実家で過ごしましたが、
家事などほとんどせず、ゆっくりさせてもらいました( *´艸`)
夜にはペルセウス流星群を見るため、
ゴロンと寝そべり、流れ星を6個くらい見ることができました☆彡
とても充実した休日となり、
今日から夏後半を頑張りたいと思います!!
まだまだ暑い日が続きそうですね☀
引き続き、熱中症に気をつけてください♪