福岡県博多区麦野の「まつうら整形外科」 整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科

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健康教室~ピラティス~

 

毎日暑い日が続いていますね!

危険なほどの暑さなのでみなさん熱中症にお気を付けくださいね!!

 

さて先日、健康教室でピラティスを行いました^^

ストレッチポールやセラバンドを使って硬くなった筋肉をほぐしたり、伸ばしたり・・・☺

自分の体の状態に気づけるいい時間になったと思います。

 

暑い中みなさん元気に頑張りました~(^^)/

 

 

2018年07月24日

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