パワープレート
1月9日よりパワープレートを導入しました。
このパワープレートは1秒間に35回の高速振動で上下・左右・前後あらゆる方向から同時に発生させ、全身の筋肉を刺激します。その人の体力に合わせたトレーニング効果を得られるものです。
例えば
・骨粗鬆症
・上半身・下半身の筋力向上
・柔軟性の向上
・循環の改善 など
振動は健康を維持するものとしてアスリートをはじめ、若い方から高齢者まで幅広い方々に利用されています。
ぜひ一度体験されてみてください。
2018年01月10日
雪~⛄
今日はとても寒く、
みぞれのような雪が降っていますね⛄❄❅
今週はずっと気温も低く、寒い1週間になりそうです。
今朝、車にうっすら雪が積もっていました🚙⛄
明日の朝、道路が凍結しそうで心配です🚗
ただの雨より滑りやすくなるので、
十分注意してください( *´艸`)
2018年01月10日